요가열심히 하면서 땀빼고 있는데
쟁기자세하고 난뒤 복부에 힘주고 다리 내리면
어김없이 거기서 풍선에서 바람빠질때 나는 요란한 소리가 나서
고요한 요가장에 울려퍼져요
그 뒤로 민망해서 동작도 소심해지구요
좋은 방법없을까요?
템포를 이용하면 될까요?
매일 가야하는데 말이죠
너무 챙피해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쟁기자세시 거기서 소리가 나요 ㅜㅜ
요가아줌마 조회수 : 2,954
작성일 : 2013-04-17 21:57:06
IP : 124.50.xxx.59
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 요기니
'13.4.17 10:23 PM (121.170.xxx.102)요가에서는 자연스러운 현상이예요^^
계속하다보면 어느순간 소리나지않아요.
강사분이 소리나는게 맞다는 멘트안하시던가요?
대부분 민망해하지말라고 그런멘트하시는데~~~
쟁기자세하면 등이랑 어깨 넘 시원하지요?^^2. ..
'13.4.17 11:00 PM (175.127.xxx.166)저는 그 공포때문에 요가를 관뒀어요
쟁기자세해도 다른 분들은 소리 안나더라구요ㅠㅠ3. ..
'13.4.17 11:07 PM (118.33.xxx.88)전 쟁기자세가 안되서 힘들던데요
마무리를 꼭 쟁기자세로 하는데 다리가 안 넘어 가요
40대엔 잘 했었는데 50대 말인 지금은 도저히 안되서 민망해요
남들은 다 하는데 나만 못하는 듯 해서 창피하고 속상해서 요가에 대한 흥미까지 떨어 지네요 ㅠ ㅠ4. 쟁기
'13.4.17 11:15 PM (175.211.xxx.13)아 그러게요 저도 처음 몇년간은 소리가 난듯..
언젠가 부터 소리가 안나요.
그나저나 쟁기자세 어려워요.
몸 비틀어진게 그대로 느껴지니 흑
언젠가 좀더 좋은 자세가 나오려니 합니다.5. ..
'13.4.17 11:30 PM (119.70.xxx.81)많이들그래요.
좀더시간이 지나면
안그러실거에요.
열심히 수련해보세요!^^6. 요가
'13.4.18 8:19 AM (125.132.xxx.208)자궁이 냉하거나 물혹등이 있어서 하체를 거꾸로 드는 동작을 했을때 소리가 난답니다.
쟁기자세,역물구나무,등펴기 자세가 여성질환에 좋다고 하네요.
꾸준히 하시면 소리나는 것은 금방 없어집니다~7. 다른 얘기지만
'13.4.18 5:20 PM (125.177.xxx.190)쟁기자세때 목 움직이시면 안돼요. 조심히들 하세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
269306 | 혁신학교 학부모님 생각은? 4 | 질문!! | 2013/07/02 | 1,073 |
269305 | 와~ 운전하다 무섭기는 첨이네요~ 6 | 운전 23년.. | 2013/07/02 | 2,474 |
269304 | 뉴질랜드 기러기 엄마의 슬픔(동영상) 1 | NewZea.. | 2013/07/02 | 2,887 |
269303 | 어제밤에끓인 된장찌개 상했을까요? 8 | ... | 2013/07/02 | 3,984 |
269302 | 몇몇 남자들 왜 가끔 다리를 쩍쩍 버리는거죠? 4 | 꼴불견 | 2013/07/02 | 1,403 |
269301 | 7월 2일 [이재용의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2013/07/02 | 396 |
269300 | 안도미키 미혼모가 되었네요,, 19 | 코코넛향기 | 2013/07/02 | 11,932 |
269299 | 불면증이 생겼어요.... 2 | .... | 2013/07/02 | 1,019 |
269298 | 집값이 어떻게 될 건지 다들 알잖아요. 77 | 공구리 | 2013/07/02 | 16,170 |
269297 | 백분토론도 조작? 5 | 변희재말의근.. | 2013/07/02 | 1,206 |
269296 | 7월 2일 경향신문, 한겨레 만평 1 | 세우실 | 2013/07/02 | 562 |
269295 | 황금의 제국은.. | ㅇㅇ | 2013/07/02 | 763 |
269294 | 고등학교1학년, 수학점수 때문에 5 | 희망나무 | 2013/07/02 | 1,579 |
269293 | 거품붕괴 초기, 하반기 집값 본격 추락에 대비해야 5 | ... | 2013/07/02 | 2,825 |
269292 | 숙명여중 1학년 분위기 어때요? 2 | 귀국맘 | 2013/07/02 | 2,949 |
269291 | 고양이 키우기 안어렵나요?? 17 | ㅡㅡ | 2013/07/02 | 3,981 |
269290 | 아들셋..이라면 다들 의미심장한 웃음.. 13 | 아들셋 | 2013/07/02 | 4,178 |
269289 | 경상도 PC방서 요금 못낸 여성, 종업원이 강제추행 | 소녀 | 2013/07/02 | 1,366 |
269288 | 아침에 콜택시 태워서 학교보낼까하는데 위험할까요? 12 | ///// | 2013/07/02 | 2,586 |
269287 | 왕초보 차량구입 고민이예요 16 | 왕초보 | 2013/07/02 | 1,530 |
269286 | 강아지 입양 준비물 조언 절실해요 4 | Gh | 2013/07/02 | 1,731 |
269285 | 장도리 내일자 만평이에요 3 | 방미방중 | 2013/07/02 | 1,288 |
269284 | 이재현회장은 왜 다리가... 7 | 아들 넷 | 2013/07/02 | 6,435 |
269283 | 방금 '하얀거탑' 다봤어요... 담엔 뭐 볼까요? 21 | 인생무상 | 2013/07/02 | 1,834 |
269282 | 싱글 자취생, 6개월 가계부 결산했어요. 5 | ... | 2013/07/02 | 2,380 |