요가열심히 하면서 땀빼고 있는데
쟁기자세하고 난뒤 복부에 힘주고 다리 내리면
어김없이 거기서 풍선에서 바람빠질때 나는 요란한 소리가 나서
고요한 요가장에 울려퍼져요
그 뒤로 민망해서 동작도 소심해지구요
좋은 방법없을까요?
템포를 이용하면 될까요?
매일 가야하는데 말이죠
너무 챙피해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쟁기자세시 거기서 소리가 나요 ㅜㅜ
요가아줌마 조회수 : 2,933
작성일 : 2013-04-17 21:57:06
IP : 124.50.xxx.59
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 요기니
'13.4.17 10:23 PM (121.170.xxx.102)요가에서는 자연스러운 현상이예요^^
계속하다보면 어느순간 소리나지않아요.
강사분이 소리나는게 맞다는 멘트안하시던가요?
대부분 민망해하지말라고 그런멘트하시는데~~~
쟁기자세하면 등이랑 어깨 넘 시원하지요?^^2. ..
'13.4.17 11:00 PM (175.127.xxx.166)저는 그 공포때문에 요가를 관뒀어요
쟁기자세해도 다른 분들은 소리 안나더라구요ㅠㅠ3. ..
'13.4.17 11:07 PM (118.33.xxx.88)전 쟁기자세가 안되서 힘들던데요
마무리를 꼭 쟁기자세로 하는데 다리가 안 넘어 가요
40대엔 잘 했었는데 50대 말인 지금은 도저히 안되서 민망해요
남들은 다 하는데 나만 못하는 듯 해서 창피하고 속상해서 요가에 대한 흥미까지 떨어 지네요 ㅠ ㅠ4. 쟁기
'13.4.17 11:15 PM (175.211.xxx.13)아 그러게요 저도 처음 몇년간은 소리가 난듯..
언젠가 부터 소리가 안나요.
그나저나 쟁기자세 어려워요.
몸 비틀어진게 그대로 느껴지니 흑
언젠가 좀더 좋은 자세가 나오려니 합니다.5. ..
'13.4.17 11:30 PM (119.70.xxx.81)많이들그래요.
좀더시간이 지나면
안그러실거에요.
열심히 수련해보세요!^^6. 요가
'13.4.18 8:19 AM (125.132.xxx.208)자궁이 냉하거나 물혹등이 있어서 하체를 거꾸로 드는 동작을 했을때 소리가 난답니다.
쟁기자세,역물구나무,등펴기 자세가 여성질환에 좋다고 하네요.
꾸준히 하시면 소리나는 것은 금방 없어집니다~7. 다른 얘기지만
'13.4.18 5:20 PM (125.177.xxx.190)쟁기자세때 목 움직이시면 안돼요. 조심히들 하세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
250321 | 한달에 얼마씩 저축하시나요? 10 | 저축 | 2013/05/11 | 6,318 |
250320 | 며칠전..오트밀다이어트글 삭제했나요? 1 | ddd | 2013/05/11 | 1,921 |
250319 | 직장의신 ..왜 정주리는 사표써야 하나요? 2 | .. | 2013/05/11 | 2,840 |
250318 | 휴대폰 노트2 요금제 - 이정도면 괜찮은건지요 2 | ... | 2013/05/11 | 980 |
250317 | 대장금 정말 재미있는 거 같아요.ㅎㅎ 1 | 다시봐도 | 2013/05/11 | 808 |
250316 | 미국 야후메인에 한국이 mortified 됐다고 떴네요.. 11 | 폴 | 2013/05/11 | 3,196 |
250315 | 40대 미혼 언니들 19 | ㄹ | 2013/05/11 | 8,271 |
250314 | 새누리 ”윤창중, 변명과 책임회피로 일관” 4 | 세우실 | 2013/05/11 | 1,146 |
250313 | 지금까지 보면 실세는 윤창중인 듯 11 | 환관정치부활.. | 2013/05/11 | 2,352 |
250312 | 가방좀 골라주세요~~ 6 | 가방사야지 | 2013/05/11 | 1,144 |
250311 | 요즘 타이레놀시럽 사서먹여도 되나요? 5 | 고열 | 2013/05/11 | 901 |
250310 | 수능국어에서 문학 비문학 차이가 뭔가요? 2 | 국어도어려워.. | 2013/05/11 | 6,351 |
250309 | 에어프라이어 어떤가요? 9 | 질문 | 2013/05/11 | 2,887 |
250308 | 햄스터 키우는 분들 좀 봐주세요 5 | ,, | 2013/05/11 | 798 |
250307 | 유부녀들은.. 괜희 미혼들 시기 질투하는게 있을까요? 29 | ........ | 2013/05/11 | 7,067 |
250306 | 김사경이 좌절하고 있답니다.. 2 | 음 | 2013/05/11 | 1,735 |
250305 | 전신마취에서 못깨어날뻔한일.... 1 | 마취 | 2013/05/11 | 4,563 |
250304 | 자다보면 엉덩이(거기근처요)가 너무 아파요 5 | 아그네스 | 2013/05/11 | 1,584 |
250303 | 도시괴담 - 부식된 맨홀 뚜껑 | Grabor.. | 2013/05/11 | 1,298 |
250302 | 압구정역근처애들데리고놀만한곳? 2 | 나들이 | 2013/05/11 | 935 |
250301 | 장옥정에서요. 1 | ^^ | 2013/05/11 | 886 |
250300 | 휴대폰 바꾸려고 하는데요 1 | 공짜폰 | 2013/05/11 | 580 |
250299 | 간디의 망국론으로 본 우리나라상황(펌) 1 | espii | 2013/05/11 | 657 |
250298 | 외벌이 소득 | fdhdhf.. | 2013/05/11 | 1,574 |
250297 | 초딩 딸의 안좋은 습관들...그냥 모른척 해야 할까요? 12 | 사리한자루 | 2013/05/11 | 3,519 |