햇볕받으면서 운동하면 좋다고 하잖아요.
그런데 얼굴이나 팔에 잡티 생기는거 싫어서 자외선차단제도 바르고
팔엔 타지말라고 긴팔입거나 토시끼우고 걷기 운동하면..효과가 없을까요??
햇볕받으면서 운동하면 좋다고 하잖아요.
그런데 얼굴이나 팔에 잡티 생기는거 싫어서 자외선차단제도 바르고
팔엔 타지말라고 긴팔입거나 토시끼우고 걷기 운동하면..효과가 없을까요??
손내밀고 햇볕받으면 된대요
넘버원에서요^^
효과 없어요.
그렇게하면요,
답변 감사합니다 ^^
어디 벤치에 앉아서 손바닥만 햇볕 좀 쬐어줘야겠어요 ㅎㅎ
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