연골이 찢어진거 같은데 어떻하지요?

[다이욧]

봄이 되어 다이어트좀 해볼 요량으로 헬쓰클럽에서 개인pt를 받았습니다.

그동안도 헬쓰클럽은 다녔지만 개인트레이너 선생님붙여 빡세게 하기는

이번이 처음이었는데요.단단히 맘먹고 배틀에 참가했어요

그런데 3주만에 그만 무릎에 이상이 생겼네요.

스쿼트(무릎 반 구부리고 팔앞으로 뻗고 두발같이 뜀) ,런지등을 주로 했구요.

연골이 찢어진거 같아요.

그렇지않아도 선생님께서 이 운동은 자세가 정확하지 않으면 연골에

이상이 있을수 있다했는데 증상이 딱 ..

책상다리를 할수도 없고 계단오르내릴수도 없고 통증이 있습니다

평소에도 무릎은 좋지 않았습니다. (런닝머신하다 넘어졋어요)

관절경수술 그런게 필요할거 같은데 어디로 가야하는지요.

처음에 딱가서 수술하자고 하면 그 병원에서 하려고 합니다.

여긴 잠실입니다.

무릎전문병원 부탁해봅니다

[yeprie]

저두 2년전에 무릎연골이 찢어져서 수술했네요
40대중반인데. .암튼 전 삼성 의료원에서 했는데요
병원 알아보던중에 초이스 병원이 좋다고 들었어요 척추 무릎전문병원
저는 삼성의료원에 6개월 마다 체크하는게 있어서 거기서 하게되었구요
좀 오래 기다렷어요
일단은 mri찍어 보셔야 정확한건 알수 있을거에요

[정형외과]

정형외과 가보셔서
관절 내시경하면 무릎연골상태가 보일거예요
방치하지 마시고 빨리 가보세요

[스쿼트]

무릎 구부렸을때 발가락을 무릎이 넘으면 안되지요.
저는 무릎수술후 근육이 다 빠져서 운동하는데 정형외과 선생님이 스쿼트는 하지 마라 하시더군요.
다음카페에' 전방십자인대및 무릎을 다친환자들의 모임'이 있어요
들어가셔서 검색해보시면 많은 도움되실거구요.
일단 조금 쉬어보시고 병원(전문병원이라는곳은 대개 수술유도함)몇군데 가보시고 결정하세요.
무릎근육만 키워도 좋아지실수도 있으니 꼭 카페 가서 글들 읽어보시고 수술은 천천히 결정해도 되요

꼭 병원 몇군데 가보시고 결정하시길...