예전에 82회원님 언니네 시댁 전통이라고,
식사 전에 토마토랑 각종 채소를 올리브유에 살짝 볶아서 먹는 법 소개한 글 기억나시나요?
꾸준히 이렇게 드시는 어르신들 성인병 없이 건강하시고,
언니분 피부도 맑아지고 건강해 보이더라는...
그때 유행이 불었던 것으로 기억나는데
(물론 저도 몇 번 따라하다가 말았었구요)
혹시 지금까지 꾸준히 실천하고 계신 분들 계신가요?
제가 이번주부터 다이어트를 시작했는데
아침식사로 토마토 채소볶음 기본으로 닭가슴살, 빵이나 고구마를 먹고 있는데
괜찮으면 이렇게 쭉 가고 싶어서요.
(점심은 구내식당 음식 양만 조금 줄여 먹고, 저녁은 그때그때 달라요)