종아리 알 때문에 고민인데 운동좀 추천해주세요.

[종아리]

종아리 때문에 치마를 입고 다니지 못합니다.

용기내서 일년에 두세번 입으면 남자들이 뒤에서 두껍다고 놀리는 소리가 들리고..

큰 변화는 없더라도 개선을 하고 싶은데

헬스 pt나 필라테스같은 운동 도움이 될까요? 된다면 어떤 운동이 좋을까요?

그리고 보톡스 같은 것도 괜찮을까요?

[,,,]

헬스같은 운동하면 종아리 알은 더 생겨요..굶어서 살 쫙 빼니까 종아리도 가늘어집디다..--;;

[윗분]

말씀처럼 살 빼시구요, 그다음엔 세븐라이너 사서하세요. 정말 효과좋아요 ㅋ

전 치마입기전에 꼭해요

[크래커]

저 다리주물러서 일센티ㅡ일시적ㅡ줄었다니까
댓글주신분들 반응 다 회의적이었어요.ㅠㅡ
종아리는 신이 주시는거라고

[봄나물좋아]

필라테스 좋아요~발목부터 선이 이뻐져요^^
그리고 운동 전 후로 마사지 꼭 해야 하구요~~
싱겁게 먹고 살빼면서 다리 스트레칭 많이 해야 해요~~
수영도 좋구요~~ 열심 발차기~~