잠깐만 나갔다 와도 몸이 아파요

[바람바람]

요즘 날씨탓인지 정말 잠깐 외출(1시간 미만으로 장보기 정도)만 하고 와도 춥고 몸이 쑤시고 졸립고 정신을 못차리겠어요 ..몸이 으슬으슬해요
그래서 밤에 잠도 일찍 자고,다음날 일어나면 괜찮아요. 그런데 또 잠깐 나갔다 들어오면 또 춥고 아프고요

날씨 탓일까요 아니면 제 건강이 안 좋아진걸까요.
보약이라도 먹어야 할지 ㅜㅜ

[몸살]

기운이 있나봐요.당분간 영양섭취 잘하고 좀 쉬어야 할것 같아요

[제가]

그런 체질이었는데 근력운동 꾸준히 하고 나서는 많이 걸어 다녀도 약간 피곤한 정도지 오히려 개운해요.
기운의 원천은 근육이 아닐까 싶어요.
저는 운동량 많은건 괜찮은데 사람 많은 곳 가거나 많은 사람들과 얘기하면 그렇게 피곤하고 머리아프고 몸살나는 기분 들어요. 저의 경우는 정신적 피로가 더 지치게 하더군요.
혼자서 좋아하는 팟캐스트 들으면서 걷거나 뛰는 건 5시간이라도 할 수 있어요.

[ᆢ]

몸 어디가 안 좋으신가봐요

[...]

아주아주아주 약한 몸살 기운이랑 비슷하긴 해요
그런데 이게 벌써 일주일 넘게 아니 한 이줌 된거 같아요
그렇다고 티나게 아픈 것도 아니고

몸살기운이 진짜 몸살 통증의 1/10 정도 느낌이라면
요즘 제 몸 상태는 몸살 기운의 1/10 정도 느낌이에요
몸살기운보다도 훨씬 훨씬 약간, 그러남 증세가 약간 비슷하긴 하죠
지금도 몸 속, 주로 가슴 안쪽(장기들 있는 부분)이 춥고요 몸도 아주 약간 뻐근하고 쑤셔요

[저도]

저도 요즘 그러네요
남들한테 민망할 정도로 시간 널널하고 하는일 없는데 (애들크고 돌볼사람이 없어서...)
그래서인지 더 저질 체질이 됐나 싶어요
잠깐만 나갔다와도 시간길어지면 커피솝에서도 피곤하고
오면 목도 앞프로 잠깐이라도 누워서 자고 일어나야해요

저는 운동으로 체력을 키워야겠다 싶네요

[헉]

헉
제가 그래요
전 제 나름대로 원인파악을 하자면
수면부족때문인것 같아요

애낳기전 과 후의 내 생활은 수면시간이 절반이상 줄었다는것에
있거든요