닭가슴살로 뭐 해먹을수 있을까요?

[초보주부]

닭가슴살을 저렴하게 살수 있어서 많이 사두긴 했는데요..

뭐 해먹을수 있을까요?

살빼려고 산건 아니구요..ㅎ

어떤거 해먹을수 있을까요?

[ㄱ]

저도 샀는데..
전 다이어트용이라...
삶아서 스테이크처럼 먹어요
소스는 카레가루 끓여서 얹고.. 김치 몇조각하고^^

[...]

닭가슴 밥

[예전에]

다이어트 할 때..
닭가슴살이랑 통마늘 넣어서 육수 뺀 다음, 미역국을 끓였어요.
식힌 닭가슴살 찢어서 넣고 소금간만 했습니다.
의외로 시원해요.

[...]

1.그냥 소금,후추, 바질같은 허브만 뿌려서 좀 재운다음에 후라이팬에 구워만 먹어도 맛있어요.

2. 단백질도 먹고나서 운동 안하면 다 똥된다는 진실하에.....
소금 후추 뿌려 재운다음에 밀가루, 계란물, 빵가루 입혀서 살짝 튀겨서 아웃백 치킨 샐러드처럼 해먹으면 맛있어요.

3. 삶은후 길게 찢어서 닭가슴살 냉채.

[ㄱ]

전 다이어트용이라..
소스 로.. 짜장가루도 사서 끓여서 얹어 먹을거고 스파게티 소스도...

근데 일반식사용..
카레~
짜장~
스파게티~
닭볶음탕~
찜닭~
닭죽~
샌드위치~
등 많이 활용할수 있을거 같네요

[닭가슴살 방치중]

제일 간단한 것은 삶아서 찢은 후 다른 채소랑 같이 먹는 샐러드.
도전해 보고 싶은 건 마리네이드 한 후 굽는 스테이크

[삶아 찢어서]

채소 함께 비빔국수에 넣어 드셔도 됩니다(국물은 아무 국찌개에 활용)

[방금]

동그랑땡 했네요~

[..]

버터, 마늘, 소금 조금넣고 볶아먹어도 괜찮더라구요.
야채샐러드 곁들여 먹으니 더 좋구요.

[..]

돈까스처럼해먹어도 맛나요.

퍽퍽해서 싫으면 올리브유 좀 발라서 재워놨다 해먹어요.

[쫄깃]

찢어서 카레에 넣어도 맛있어요.

[무한대]

라면에 넣어도 좋구요. 김치찌개에도 좋아요.

맛이 강하지 않으니 두루 사용 하세요.

많이 있으시다니 부럽습니다.

[행복통]

장조림이요.메츄리알이랑 넣구 장조림하면
퍽퍽하지않고 부드러워서 아이들도잘먹어요.