82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

유산소운동 없이 복근운동하면 뱃살 빠져요?

손님 조회수 : 5,454
작성일 : 2013-04-15 16:16:45

 질문 그대로 입니다.

어떤분은 유산소 없이 복근운동하면 별 효과가 없다는데요

복근운동만으론 안빠지나요??

IP : 59.25.xxx.132
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 안빠진다는데요
    '13.4.15 4:18 PM (119.149.xxx.181) - 삭제된댓글

    복근 운동은 말그대로 배에 근육을 키워주는 운동이지 살빠지는 운동이 아니라서 유산소랑 같이 해줘야 살이 빠진다고 하던데요?

  • 2. 전
    '13.4.15 4:20 PM (1.231.xxx.176)

    전 빠지던데요..

  • 3. 전
    '13.4.15 4:23 PM (117.111.xxx.168)

    안빠지는듯

  • 4. 안빠져요.
    '13.4.15 4:40 PM (122.35.xxx.66)

    요즘 피티 비스므리한 것 받고있는데
    코치님이 지속적으로 이야기 합니다.
    뱃살뺀다고 복근운동 암만해봐야 안빠진다..
    뱃살빼고 싶으면 많이 걸어라.. 평지말고 다양한 모양의 길을 걸어라 (둘레길이나 가벼운 등산)
    그리고 매일 윗몸일으키기 해라... 그럼 뱃살 빠진다.. 이러십니다.

    윗분 말씀대로 메커니즘이 다르다고 했어요..

  • 5. 복단이
    '13.4.15 4:42 PM (112.163.xxx.151)

    네 유산소를 해야 뱃살이 빠져요.

  • 6. 그리고
    '13.4.15 4:42 PM (121.166.xxx.26)

    꼭 빠지지 않는게 있죠! 식이요법이요. 암만 운동 백날 해도 먹는거 조심하고 줄이지 않으면 절대로 안 빠집니다.

  • 7. 안빠져요
    '13.4.15 4:59 PM (117.111.xxx.57)

    안빠져요 빠졌다는사람은 처진장기를 근육이 잡아줘서 그리느끼는거고 지방은절대 안빠져요 근육이 탄탄해지는거지

  • 8. 소금비누
    '14.5.4 11:58 AM (182.220.xxx.86)

    http://blog.naver.com/huihuichun/70188576467
    운동없이 복근만들기 비법이래요

  • 9. 보험몰
    '17.2.4 9:57 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
243602 운전 언제 편해지나요 ㅠ 14 초짜 2013/04/15 4,534
243601 갑자기 배가 고파지는데요.. 6 ㅠㅠ 2013/04/15 976
243600 노후준비? 1 ㅇ 2013/04/15 936
243599 미싱 배우기 많이 어렵나요? 옷 만들고 싶어서요 15 꽃무늬 2013/04/15 9,132
243598 저는 어떻게 몸매관리를 해야 할까요? 운동하자 2013/04/15 987
243597 넘 얄미워서 1 ᆞᆞ 2013/04/15 871
243596 조용필님 팬분들.. 5 신곡 2013/04/15 1,459
243595 외국으로 김치 사서 보내려구요 3 음 2013/04/15 1,178
243594 아악~ 용필님 19집중 'bounce' 선공개 티저 대박이네요~.. 11 19집 he.. 2013/04/15 1,864
243593 형편 안 좋아져 살림 줄여 이사하는 친구, 어떻게 해야할까요 7 마음쓰여서 2013/04/15 3,136
243592 오렌지는 어떻게 세척해서 드세요? 9 궁금 2013/04/15 2,759
243591 쫄면 삶을때 일일이 풀어 헤쳐서 삶아야 하나요? 3 귀찮아요 2013/04/15 1,718
243590 허니파우다 1 혹시 2013/04/15 997
243589 카스테라를 구웠는데 파이같아요.ㅡㅡ 5 ... 2013/04/15 1,328
243588 담근 된장 위에 핀 곰팡이 먹어도 되나요? 6 된장초짜 2013/04/15 5,756
243587 이제부터 층간소음 가만히 있어서 하나요? 2 시끄러 2013/04/15 1,481
243586 4시간 후면 나인 하는군요. ㅠ ㅠ 12 ... 2013/04/15 1,980
243585 이혼을 떠올려요 3 사면초가 2013/04/15 1,681
243584 ㅋㅋㅋ 싸이 '젠틀맨' 가사, 영어로 받아쓰니 "못읽겠.. 2 참맛 2013/04/15 2,639
243583 티비 켜놓고 주무시는건.. 8 궁금 2013/04/15 2,371
243582 연락처 받고 한달이나 뒤에 1 에효~ 2013/04/15 1,237
243581 수육할때 100%맥주에 삶으면 맛있나요? 12 ㅡ 2013/04/15 8,462
243580 The Child And Adolescent Psychiatri.. .. 2013/04/15 655
243579 일반믹스커피에 저지방우유를 데워 넣어서.... 10 커피 2013/04/15 2,406
243578 39 크림슾 2013/04/15 4,780
< 61871 61872 61873 61874 61875 61876 61877 61878 61879 61880 >> 이전 자유게시판
게시판 검색