질문 그대로 입니다.
어떤분은 유산소 없이 복근운동하면 별 효과가 없다는데요
복근운동만으론 안빠지나요??
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유산소운동 없이 복근운동하면 뱃살 빠져요?
손님 조회수 : 5,239
작성일 : 2013-04-15 16:16:45
IP : 59.25.xxx.132
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 안빠진다는데요
'13.4.15 4:18 PM (119.149.xxx.181) - 삭제된댓글복근 운동은 말그대로 배에 근육을 키워주는 운동이지 살빠지는 운동이 아니라서 유산소랑 같이 해줘야 살이 빠진다고 하던데요?
2. 전
'13.4.15 4:20 PM (1.231.xxx.176)전 빠지던데요..
3. 전
'13.4.15 4:23 PM (117.111.xxx.168)안빠지는듯
4. 안빠져요.
'13.4.15 4:40 PM (122.35.xxx.66)요즘 피티 비스므리한 것 받고있는데
코치님이 지속적으로 이야기 합니다.
뱃살뺀다고 복근운동 암만해봐야 안빠진다..
뱃살빼고 싶으면 많이 걸어라.. 평지말고 다양한 모양의 길을 걸어라 (둘레길이나 가벼운 등산)
그리고 매일 윗몸일으키기 해라... 그럼 뱃살 빠진다.. 이러십니다.
윗분 말씀대로 메커니즘이 다르다고 했어요..5. 복단이
'13.4.15 4:42 PM (112.163.xxx.151)네 유산소를 해야 뱃살이 빠져요.
6. 그리고
'13.4.15 4:42 PM (121.166.xxx.26)꼭 빠지지 않는게 있죠! 식이요법이요. 암만 운동 백날 해도 먹는거 조심하고 줄이지 않으면 절대로 안 빠집니다.
7. 안빠져요
'13.4.15 4:59 PM (117.111.xxx.57)안빠져요 빠졌다는사람은 처진장기를 근육이 잡아줘서 그리느끼는거고 지방은절대 안빠져요 근육이 탄탄해지는거지
8. 소금비누
'14.5.4 11:58 AM (182.220.xxx.86)http://blog.naver.com/huihuichun/70188576467
운동없이 복근만들기 비법이래요9. 보험몰
'17.2.4 9:57 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
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