질문 그대로 입니다.
어떤분은 유산소 없이 복근운동하면 별 효과가 없다는데요
복근운동만으론 안빠지나요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유산소운동 없이 복근운동하면 뱃살 빠져요?
손님 조회수 : 5,248
작성일 : 2013-04-15 16:16:45
IP : 59.25.xxx.132
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 안빠진다는데요
'13.4.15 4:18 PM (119.149.xxx.181) - 삭제된댓글복근 운동은 말그대로 배에 근육을 키워주는 운동이지 살빠지는 운동이 아니라서 유산소랑 같이 해줘야 살이 빠진다고 하던데요?
2. 전
'13.4.15 4:20 PM (1.231.xxx.176)전 빠지던데요..
3. 전
'13.4.15 4:23 PM (117.111.xxx.168)안빠지는듯
4. 안빠져요.
'13.4.15 4:40 PM (122.35.xxx.66)요즘 피티 비스므리한 것 받고있는데
코치님이 지속적으로 이야기 합니다.
뱃살뺀다고 복근운동 암만해봐야 안빠진다..
뱃살빼고 싶으면 많이 걸어라.. 평지말고 다양한 모양의 길을 걸어라 (둘레길이나 가벼운 등산)
그리고 매일 윗몸일으키기 해라... 그럼 뱃살 빠진다.. 이러십니다.
윗분 말씀대로 메커니즘이 다르다고 했어요..5. 복단이
'13.4.15 4:42 PM (112.163.xxx.151)네 유산소를 해야 뱃살이 빠져요.
6. 그리고
'13.4.15 4:42 PM (121.166.xxx.26)꼭 빠지지 않는게 있죠! 식이요법이요. 암만 운동 백날 해도 먹는거 조심하고 줄이지 않으면 절대로 안 빠집니다.
7. 안빠져요
'13.4.15 4:59 PM (117.111.xxx.57)안빠져요 빠졌다는사람은 처진장기를 근육이 잡아줘서 그리느끼는거고 지방은절대 안빠져요 근육이 탄탄해지는거지
8. 소금비누
'14.5.4 11:58 AM (182.220.xxx.86)http://blog.naver.com/huihuichun/70188576467
운동없이 복근만들기 비법이래요9. 보험몰
'17.2.4 9:57 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 259012 | 지하철에서.... 2 | qnfjdn.. | 2013/06/05 | 792 |
| 259011 | 6살아이.. 좀 봐주세요. 6 | 우짜라꼬 | 2013/06/05 | 1,423 |
| 259010 | EBS 황혼의.반란 2 | cyprus.. | 2013/06/05 | 1,842 |
| 259009 | 오늘 어느 스님을 만났어요 42 | 네버엔딩 | 2013/06/05 | 13,719 |
| 259008 | 윤민수 (후아빠) 한테 이런 면이~~^^ 5 | 더더..좋아.. | 2013/06/05 | 4,724 |
| 259007 | 수족구와 유치원 등원 문제 11 | 돈니얼미 | 2013/06/05 | 3,885 |
| 259006 | 장옥정에서 인현왕후 배우. 10 | 음 | 2013/06/05 | 4,221 |
| 259005 | 울어머니 담주 칠순이세요 선물하려는데 1 | 엄마 | 2013/06/05 | 1,249 |
| 259004 | 아이들 삔이나 방울 넣어두는 보관함 어디서 구매하세요? 2 | 엄마는 미용.. | 2013/06/05 | 952 |
| 259003 | 부의금 2 | 난감 | 2013/06/05 | 918 |
| 259002 | 요츰 냉방하나요?? 5 | 선풍기 | 2013/06/05 | 582 |
| 259001 | 빌트인 식기세척기 씽크대 1 | 빌트인 | 2013/06/05 | 2,387 |
| 259000 | 우리나라 여자들 팔자가 편하긴 해요 91 | ... | 2013/06/05 | 15,899 |
| 258999 | 박스형 선풍기 써보신들은 어떠셨나요 ? 5 | dd | 2013/06/04 | 1,999 |
| 258998 | 홍대족발맛집 추천부탁드려요ㅡ셋중에.. 1 | 홍대맛집 | 2013/06/04 | 954 |
| 258997 | 아이들 봉사에 따라오시는 분들 한번쯤 읽으셨으면 좋겠어요 3 | atop | 2013/06/04 | 1,694 |
| 258996 | 오늘 구가의서 마지막 내용이 뭐예요? 1 | 해리 | 2013/06/04 | 996 |
| 258995 | 아파트 계약은 정녕 계약금만 그대로 돌려주고 해지할 수는 없는걸.. 7 | 계약해지 | 2013/06/04 | 2,214 |
| 258994 | 몇달전에 수입차를 샀는데 속상하네요 7 | ***** | 2013/06/04 | 3,510 |
| 258993 | 비데를 땠는데요,...원래 변기 뚜껑이 없는건가요?? 15 | 비데 | 2013/06/04 | 2,659 |
| 258992 | 잠실 제2 롯데 타워가 다 올라가면 어떤 모습일까요... 16 | ... | 2013/06/04 | 2,248 |
| 258991 | 제습기 어떤 걸 사야 할까요? 캐리어나 보국 써보신분 4 | 궁금이 | 2013/06/04 | 1,894 |
| 258990 | 왕과 왕비역.. | .. | 2013/06/04 | 717 |
| 258989 | 허리가 심하게 아픈 나에게 신세계! 177 | 허리환자 | 2013/06/04 | 42,010 |
| 258988 | 코스트코에 어른들 간식거리? 있을까요..^^ 7 | 궁금 | 2013/06/04 | 3,389 |