자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루종일 온 몸에 힘을 주고 있어요
1. ..
'13.4.14 6:06 PM (218.238.xxx.159)과도하게 장시간동안 스트레스 받으신건 아닌가요.
2. 이게
'13.4.14 6:07 PM (124.111.xxx.118)하루이틀 사이 그런 것이 아니고 한 삼 년 전부터 이래요. 한의원 가도 별 약 없다 그러네요.
3. 저도
'13.4.14 6:09 PM (112.171.xxx.116)뭔가 고민거리가 생기면 잠을 자면서 이를 악물고 자더군요.
그래서 마음을 편히 가지려고 노력하고 있네요.4. 저도요
'13.4.14 6:11 PM (220.119.xxx.40)손하고 발 가만히 있을때 보면..손은 그렇다치고 발은 발가락 하나하나에 힘이 들어가있어요
누워있을때도 힘이 들어가구요5. 220님
'13.4.14 6:15 PM (124.111.xxx.118)저도요. 발가락에ㅠㅠ 몸이 무겁고 아프실텐데 어찌 견디고ㄱㅖ시나요..
6. 제가 좀 무뎌서요..
'13.4.14 6:18 PM (220.119.xxx.40)얼마나 무디냐면..위궤양도 생리통인줄 알다가 우연히 알게되고
육교 올라가기 힘들어서 우연찮게 피검사 해보니 헤모글로빈 수치가 4.3이였더랬어요;;;;;;;;;;;
제가 몸이 약한편인데 잘 모르고 싸돌아?다니는 타입이라..근데 진짜 온몸이 항상 긴장하고 있는거 같네요
운동을 즐겨서 인지 잘 못할지도 모르는데 주4회는 2시간정도 뛰거나 싸이클 하거나 훌라후프 합니다
님도 운동을 많이 하셔서 혈액순환이 잘되게 해보세요7. 예전에
'13.4.14 6:20 PM (211.234.xxx.177)직장에서 극심한 스트레스 받았을때 밤마다 주먹을 으스러질듯 꽉 쥐고 잤었어요.
아침에 숟가락 들기 힘들 정도로요.
병원갔더니 무슨 약을 줬는데 먹고 계속 무기력하게 잠만 잤구요.
등산하면서 고쳤어요. 마음수양한거죠.
병원가서 검사 받아서 다른병없고 이유없다 하면
저 처럼 해보세요8. 자세교정
'13.4.14 6:40 PM (175.211.xxx.13)몸의 좌우대칭 균형이 깨지면
그 약한 부분을 메꾸느라 과도히
힘을 주게 되는 경우도 있더라구요.
요가나 몸살림운동 등으로 자세교정 해주시고
오분 십분이라도 명상을 통해 조용하고 부드럽게
숨을 내쉬면서 힘을 풀어 보세요.9. . . .
'13.4.14 7:02 PM (211.234.xxx.176)남일같지 않아 로긴했어요.
제 별명이 피곤해씨였어요.
피곤하긴한데도 자꾸 살이쪄서 작정하고 너무 하기싫은 운동시작했어요. 집뒤에 등산하면서 8kg정도 뺐어요~
워낙 저혈압이라 빨리 지치고 피곤하고하는데 운동하면서 비타민 꾸준히 먹었더니 좀 나아진것 같아요.
최근에는.발포비타민 며칠 먹었더니 아침에 일어나는게 다른것같아요.
제 경우는 비타민이 몸에 맞은것 같기도한데. 원글님도 한번 참고하세요~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
260823 | 32개월 아들 말이 느려요. 7 | 귀여운 아들.. | 2013/06/10 | 2,055 |
260822 | 캠핑 자주 하시는 분들, 캠핑 가면 뭐 해드세요? 6 | 캠핑 | 2013/06/10 | 1,881 |
260821 | 통영 다녀오신분들께....... 5 | 1박2일 | 2013/06/10 | 1,084 |
260820 | 6월 모의 어떠셨어요 6 | 고3엄마 | 2013/06/10 | 1,218 |
260819 | 제 마음이 각박한건지 진심으로 궁금해요.(각박한 제 마음이 싫어.. 2 | ........ | 2013/06/10 | 1,300 |
260818 | 이사간후 이사가기 전 알던 사람들이랑 교류 있으신가요?^^.. 2 | 이사 | 2013/06/10 | 850 |
260817 | 대구에 유방암 검사 어디서 할까요? 5 | 암검사 | 2013/06/10 | 2,068 |
260816 | 사무실이 ... | 정말정말 | 2013/06/10 | 306 |
260815 | 동안이라고 생각하는 여자연예인 14 | 이미넌나에게.. | 2013/06/10 | 4,031 |
260814 | 애견 등록하려고 하는데 3 | 오늘하루 | 2013/06/10 | 540 |
260813 | 세째 돌잔치... 자녀결혼식.. 청첩장 부담스러워요 4 | 년매출2억 | 2013/06/10 | 2,101 |
260812 | 쿨매트써보신분계세요??? 4 | 소래새영 | 2013/06/10 | 1,452 |
260811 | 오늘부터 GS SHOP 앱 모바일 6월 2주차 출첵시작이네요 1 | 짜잉 | 2013/06/10 | 468 |
260810 | 자동 빙수기 추천해주세요 | 성현맘 | 2013/06/10 | 575 |
260809 | 나리타 공항 제1터미널을 잘 아시는 분~ 3 | 망고망고 | 2013/06/10 | 1,279 |
260808 | 남친이런 행동.. 14 | 슬픔 | 2013/06/10 | 3,410 |
260807 | 땡큐에서 이지연 말이 가슴에 팍 와닿아요. 4 | 새삼 | 2013/06/10 | 4,024 |
260806 | 빨리 집을 사야겠어요.. 4 | .. | 2013/06/10 | 2,619 |
260805 | 사장과 한판하고 회사 관둡니다. 5 | ... | 2013/06/10 | 2,205 |
260804 | 고2딸이 제주도로 수학여행 갔는데 1 | 부럽다 | 2013/06/10 | 837 |
260803 | 아이쿱생협은 뭐고, 자연드림은 뭔가요? 8 | 궁금 | 2013/06/10 | 14,753 |
260802 | '남북당국회담' 12∼13일 서울 개최 합의(종합) 1 | 세우실 | 2013/06/10 | 428 |
260801 | 여쭤봅니다 | 질문 | 2013/06/10 | 239 |
260800 | 친구의 시할머니께서 돌아가셨어요. 문상을 가야 할까요? 12 | 하늘사랑 | 2013/06/10 | 3,094 |
260799 | 차가 금같은 남편 7 | 답답해요 | 2013/06/10 | 1,089 |