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1일1식 후기

1일1식 조회수 : 5,072
작성일 : 2013-04-13 13:56:06

1일1식열풍이후 이것해보신분들 후기좀 올려주세요...

궁금합니다...

좋은점은?

안좋은점은?

결과는?

IP : 121.128.xxx.63
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅗㅗ
    '13.4.13 1:58 PM (211.201.xxx.126)

    http://www.podbbang.com/ch/5006?e=20722130

  • 2. 원글
    '13.4.13 2:39 PM (121.128.xxx.63)

    저희아들이1일1식3일짼데 살은 좀 빠진것 같아요..
    그리고 오늘은 변도 엄청나왔어요..
    원래변비인데..
    아침엔 클로렐라5알과마테차
    점심엔 클로렐라5알과 유산균알약1알 마테차한잔
    저녁엔 식사와 클로렐라5알과오메가3 한알
    이렇게 하고있는데 건강에 이상은 없을까요?

  • 3. 1일 1식 한 달 넘었어요
    '13.4.13 3:51 PM (218.52.xxx.2)

    근데 완벽하게 하긴 않고 직장에서만 식사 안해요.
    집에 와선 야채 위주로 식사합니다. 운동은 전혀 안하구요
    주말엔 애들이랑 같이 있으니 그냥 식사하니까 변화가 빠르진 않아요.
    간만에 보는 사람들은 다 빠졌다고 하는 데 몸무게는 1-2 킬로 정도만 왔다갔다리 하네요.
    직장에서도 완전히 굶진 않고 간식 나올 땐 같이 먹어요.
    이 방법은 제가 해보니 상체비만인 사람에게 효과적인거 같습니다.
    제가 심한 상비인 데
    걷기 운동하면 하체만 눈에 띄게 빠져서 참 고민했던 사람인 데
    이 방법으로 하니
    목선부터 가슴 윗쪽 그리고 뱃살이 살살 빠지는 게 보입니다.
    저한텐 참 효과적인 방법이라 쭈욱 해 볼려구요.
    그리고 건강에 전혀 이상 없어요.
    저는 오히려 훨씬 개운하고 좋아진 느낌입니다
    영양제는 칼.마그네슘제 3알, 밀크시슬 3알 비타민 씨 3알 이렇게 복용해요

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