1일1식열풍이후 이것해보신분들 후기좀 올려주세요...
궁금합니다...
좋은점은?
안좋은점은?
결과는?
1일1식열풍이후 이것해보신분들 후기좀 올려주세요...
궁금합니다...
좋은점은?
안좋은점은?
결과는?
저희아들이1일1식3일짼데 살은 좀 빠진것 같아요..
그리고 오늘은 변도 엄청나왔어요..
원래변비인데..
아침엔 클로렐라5알과마테차
점심엔 클로렐라5알과 유산균알약1알 마테차한잔
저녁엔 식사와 클로렐라5알과오메가3 한알
이렇게 하고있는데 건강에 이상은 없을까요?
근데 완벽하게 하긴 않고 직장에서만 식사 안해요.
집에 와선 야채 위주로 식사합니다. 운동은 전혀 안하구요
주말엔 애들이랑 같이 있으니 그냥 식사하니까 변화가 빠르진 않아요.
간만에 보는 사람들은 다 빠졌다고 하는 데 몸무게는 1-2 킬로 정도만 왔다갔다리 하네요.
직장에서도 완전히 굶진 않고 간식 나올 땐 같이 먹어요.
이 방법은 제가 해보니 상체비만인 사람에게 효과적인거 같습니다.
제가 심한 상비인 데
걷기 운동하면 하체만 눈에 띄게 빠져서 참 고민했던 사람인 데
이 방법으로 하니
목선부터 가슴 윗쪽 그리고 뱃살이 살살 빠지는 게 보입니다.
저한텐 참 효과적인 방법이라 쭈욱 해 볼려구요.
그리고 건강에 전혀 이상 없어요.
저는 오히려 훨씬 개운하고 좋아진 느낌입니다
영양제는 칼.마그네슘제 3알, 밀크시슬 3알 비타민 씨 3알 이렇게 복용해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
243161 | 8살 아이 가끔 귀 한쪽만 빨개지고 만지면 따뜻.. 3 | 귀. | 2013/04/21 | 2,027 |
243160 | 멍게를 사왔는데.. 8 | 보나마나 | 2013/04/21 | 1,141 |
243159 | 리복 직텍?지그텍 있는 분~ 7 | 걸을거야 | 2013/04/21 | 1,326 |
243158 | 미드 홈랜드 어떻게 볼 수 있나요? 2 | 보고싶다 | 2013/04/21 | 1,239 |
243157 | 선배언니가 절 이용해 먹는 것 같습니다!!! 조언좀 해주세요.ㅠ.. 7 | 아휴 | 2013/04/21 | 3,520 |
243156 | 이보영 넘 예쁘네요.. 8 | jc6148.. | 2013/04/21 | 3,874 |
243155 | 카카오 스토리에 사진을 올릴때요 5 | 카스사진 | 2013/04/21 | 1,755 |
243154 | 다시 통바지가 유행하나요 31 | ... | 2013/04/21 | 15,524 |
243153 | 심장 관련해서 검사받으려고 하는 데요 2 | 도와주세요 | 2013/04/21 | 1,233 |
243152 | 조용필 바운스 3 | ... | 2013/04/21 | 2,053 |
243151 | 조미김 말고 맛있는 김 어디서 살 수 있나요? 1 | ᆢ | 2013/04/21 | 821 |
243150 | 쑥으로 액기스 만들려구하는데요 1 | 커피나무 | 2013/04/21 | 545 |
243149 | 거실장 (서랍) 선택도움 좀 주세요 3 | 급하게 | 2013/04/21 | 1,247 |
243148 | 분당쪽 요양병원 추천과 편안한 이별을 위한 선택 도와주세요 7 | 궁금해요 | 2013/04/21 | 5,111 |
243147 | 전생을 기억하는 아이라는 유투브 동영상 5 | ..... | 2013/04/21 | 3,260 |
243146 | 설화수 방판 이용해보신 분.. 2 | withpe.. | 2013/04/21 | 2,340 |
243145 | 교사하지 마세요.ㅠㅠ 25 | ... | 2013/04/21 | 10,102 |
243144 | 이렇게도 생각해보고 저렇게도 생각해봐도 죽음밖에 답이 나질 않을.. 6 | 이십대끝자락.. | 2013/04/21 | 1,641 |
243143 | 백화점러브캣매장에 혹시 펀칭백 신상가격아시는분~~ | ^^ | 2013/04/21 | 521 |
243142 | 초5수학문제 좀 풀어주시면 정말 감사!! 3 | 밥탱이 | 2013/04/21 | 781 |
243141 | 금나와라 뚝딱! 보세요? 11 | ㅇㅇ | 2013/04/21 | 2,936 |
243140 | 잠실 송파 방이 근처 4 | 에버린 | 2013/04/21 | 1,737 |
243139 | 금나와라뚝딱 몽현이 캐릭 이상하네요 1 | 수노아 | 2013/04/21 | 1,770 |
243138 | 일본, 자국산 소 광우병 검사기준 재차 완화(종합) 1 | 와규 | 2013/04/21 | 463 |
243137 | 커피머신 | 수명 | 2013/04/21 | 794 |