드문드문 요가를 몇년 배웠습니다.
석달 다니다 쉬다 석달 다니다 쉬다 석달을 넘긴적이 없네요 ^^
지금은 수련원에 나갈 상황이 않되서 집에서 혼자 합니다.
아사나 40분 정도 하고 호흡명상 40분 정도 하는데요
제가 평소에 몸 왼편이 않좋아요.
근데 풀무호흡 하면 왼쪽이 막 타는 느낌이 들고 찌릿찌릿 하다가
팔이 마구 흔들리는 진동이 와요.
진동 오는대로 그냥 둬야 하는건지 움직이는 팔을 다른 팔로
잡아야 하는건지 잘 모르겠네요
그리고 요즘 쫌 집에서 열심히 요가했더니 왼쪽으로만 뾰루지
같은게 많이 올라왔어요.
오래 하다보면 증상이 좋아질까요?
수련원에 나갈수 없는 상황이라 답답하네요
요가도 요가 종류마다 너무다르지만...요가가 몸/마음을 힐링해준다는거..너무 맹신하진 마세요. 실제로 요가선생들이 몸 교정같은거 받는거 많이 찾는데요...ㅋㅋ
한국요가연수원 클릭하시거나 전화문의하시면 알려주실겁니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 257617 | 초1 학교에 보낼 미니 화분식물 추천해주세요.. 9 | ^^ | 2013/05/31 | 1,268 |
| 257616 | 박근혜, 135조 풀테니까 역사왜곡 참아라? 1 | 손전등 | 2013/05/31 | 632 |
| 257615 | 전세 재계약 할때 되니 세입자가 완전히 을이 되네요 4 | 허허 | 2013/05/31 | 2,094 |
| 257614 | 골프 좀 치신 님들..비거리가 늘긴 하나요? 4 | 구력 | 2013/05/31 | 2,122 |
| 257613 | 어제 베스트글중에서 4 | evemom.. | 2013/05/31 | 1,000 |
| 257612 | 철 모를때 가입한 종신보험.. 2 | 보험싫다 | 2013/05/31 | 1,772 |
| 257611 | 여긴 나이대가 어떻게 되죠? 9 | 에헤라. | 2013/05/31 | 917 |
| 257610 | 의류압축팩, 몇개월 지나도 공기 들어오지 않는 것 있을까요? | 엉터리살림꾼.. | 2013/05/31 | 1,022 |
| 257609 | 제가 절대 안사는 불매기업 38 | 소녀도시락 | 2013/05/31 | 4,375 |
| 257608 | 속눈썹 알려주셔요. 3 | 속눈썹,, | 2013/05/31 | 869 |
| 257607 | 삼생이 게시판 갔더니.. 3 | 기막힘. | 2013/05/31 | 2,409 |
| 257606 | 타일에 페인트칠 되나요? 9 | ㅠㅠ | 2013/05/31 | 7,426 |
| 257605 | 결혼 답례품? 3 | 결혼준비 1.. | 2013/05/31 | 1,242 |
| 257604 | 장윤정 엄마랑 동생 인터뷰할 때 집이요 3 | ㅇㄹㅇㄹ | 2013/05/31 | 6,173 |
| 257603 | 카드연체하면, 수수료 나오나요?? 급해요 8 | ........ | 2013/05/31 | 1,286 |
| 257602 | 간밤에 꾼 꿈이 자꾸 생각이 나요 | ㅈㅎ | 2013/05/31 | 481 |
| 257601 | 요즘 아줌마들 사이에서 인기있는 드라마 ㅎ 8 | 상꼬맹이 | 2013/05/31 | 2,425 |
| 257600 | 글내릴께요 33 | 병원비는우리.. | 2013/05/31 | 4,204 |
| 257599 | 요즘 떠들썩한 그 여가수... 얼마나 허무할까... 10 | 에효~~ | 2013/05/31 | 5,579 |
| 257598 | 청화아파트(이태원) 살기 어떤가요?? 2 | 용산 | 2013/05/31 | 8,233 |
| 257597 | 장윤정 가족사 너무 복잡하네요.... 안타까워요 7 | 강태공 | 2013/05/31 | 8,985 |
| 257596 | 70세 이후에 불치병 걸리시면 어떻게 하실거에요? 6 | ㅇㅇ | 2013/05/31 | 1,870 |
| 257595 | 4살아이가 낚시하고 싶다는데;; 넘 무리죠? 차라리 갯벌처험은 .. 10 | 낚시?갯벌체.. | 2013/05/31 | 790 |
| 257594 | 어금니 덮어씌울 재료..조언 부탁드립니다 1 | 대구사람 | 2013/05/31 | 783 |
| 257593 | 팔도비빔면..야쿠르트 안녕해야 할 듯 10 | zzz | 2013/05/31 | 3,445 |