요가하시는분들

[궁금해요]

드문드문 요가를 몇년 배웠습니다.

석달 다니다 쉬다 석달 다니다 쉬다 석달을 넘긴적이 없네요 ^^

지금은 수련원에 나갈 상황이 않되서 집에서 혼자 합니다.

아사나 40분 정도 하고 호흡명상 40분 정도 하는데요

제가 평소에 몸 왼편이 않좋아요.

근데 풀무호흡 하면 왼쪽이 막 타는 느낌이 들고 찌릿찌릿 하다가

팔이 마구 흔들리는 진동이 와요.

진동 오는대로 그냥 둬야 하는건지 움직이는 팔을 다른 팔로

잡아야 하는건지 잘 모르겠네요

그리고 요즘 쫌 집에서 열심히 요가했더니 왼쪽으로만 뾰루지

같은게 많이 올라왔어요.

오래 하다보면 증상이 좋아질까요?

수련원에 나갈수 없는 상황이라 답답하네요

[ㅂㅈㄷㄱ]

요가도 요가 종류마다 너무다르지만...요가가 몸/마음을 힐링해준다는거..너무 맹신하진 마세요. 실제로 요가선생들이 몸 교정같은거 받는거 많이 찾는데요...ㅋㅋ

[척신]

한국요가연수원 클릭하시거나 전화문의하시면 알려주실겁니다.