자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
만성피로에 좋은 약좀 추천해주세요
1. 00
'13.4.11 1:01 PM (218.238.xxx.159)가장 인기있고 보편적인 게 빨간캡슐에 든 고용량 비타민제 같은데요.
2. 고함량
'13.4.11 1:13 PM (218.148.xxx.73)약국에서 고함량비타민 B 사다먹는데 한결 덜 피곤하네요.
일양약품것 먹는데 전에는 다른회사것 먹었는데 둘다. 괜찮더라구요.3. .......
'13.4.11 1:19 PM (59.15.xxx.177)운동 딱 3달만 해보세요.
4. vit
'13.4.11 1:27 PM (58.122.xxx.176)비타민 비 컴플렉스 드셔보시죠 아이허브에 많은 거 같던데요
5. 일단
'13.4.11 1:49 PM (211.51.xxx.98)병원에서 만성 피로라고 진단을 받으신건지 아니면 그냥 항상
피로한 상태를 그렇게 표현하신 건지 잘 모르겠네요.
일단 그냥 항상 피곤한 상태라면,
비타민 비가 많이 함유되어 있는 종합비타민제, 즉 위에서 말씀하신
아로나민골드도 좋고, 요즘엔 임펙타민 괜찮아요. 이게 고용량인데다
크기도 작아서 먹기도 좋고 효과도 확실히 커요.
그리고 거기다 비타민 씨 1000그램짜리도 같이 꼭 드시고
여유가 있으시면 홍삼 엑기스도 꼭 드세요.
가장 중요한 것은 운동이요. 날마다 적어도 40분 이상 한시간 이내 정도
걷기 운동을 되도록 햇빛이 있는 낮에 하시면 감기와 우울증 다 예방이 되고
체력이 어느 정도 좋아집니다. 물론 원글님은 타고난 체력이
약하시니 어느 정도까지는 좋아지되 건강한 다른 사람들에는 못 미치니
그 점 감안하시고 3개월 이상 하시다 보면 예전과는 다름을
확연히 느끼실 거예요. 운동은 되도록 주 5일 이상은 하시구요.6. .........
'13.4.11 3:54 PM (118.219.xxx.100)홍삼이요 그리고 운동 최고는 수면이에요
7. MAC
'13.4.11 6:38 PM (175.252.xxx.201)규칙적인 생활, 수면, 운동.... 조미료 안들어간 음식이요...
8. 알타리무
'14.12.8 9:38 PM (112.172.xxx.230)만성피로감사합니다
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