애 낳은지 일년 넘었는데 다른 곳은 다 원상복구 된거 같은데 뱃살이 정말 그대로예요.
원래도 똥배가 약간 있긴했는데 이 정도는 아니었거든요.
배가 가슴보다 더 나와있고 말 그대로 이티몸매 생각하시면 됩니다.
요즘 윗몸일으키기 스무개씩 하고있는데 더 뭘 해야할까요ㅠ
옷태도 안받고 스트레스 무지 받네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
출산 후 뱃살은 정말 어떻게 빼야하나요...
이티 똥배 조회수 : 2,124
작성일 : 2013-04-11 08:22:05
IP : 83.43.xxx.219
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.4.11 8:29 AM (211.234.xxx.223) - 삭제된댓글복근 집중 운동 하셔야 할듯... 주변 보니까 트레이너 붙이니까 확실히 줄던데요~
2. ...
'13.4.11 8:37 AM (223.62.xxx.80)윗몸일으키기 스무개로는 안돼요.
싸이클 같은 유산소운동 한시간 이상 병행하세요.3. 장기전
'13.4.11 8:41 AM (121.165.xxx.189)한 2년 잡으시고 꾸준히 유산소 + 복근운동 하셔야해요.
만약 복부지방은 없으면서 가죽...만 늘어난거라면
유산소 특별히 필요없이 근육운동만으로도 탄력 찾을 수 있어요.
윗몸일으키기, 여자팔굽혀펴기 수.시.로. 해주셔야해요. 한번할때 최소 30번을
수.시.로.4. 이티 똥배
'13.4.11 9:05 AM (83.43.xxx.219)아 덧글들 너무 감사해요. 아기가 엄마 껌딱지라 힘든 여건이지만 틈틈히 다 시도해볼께요. 내년 이맘 때 쯤엔 날씬한 뱃살을 꿈꾸며...
5. 보험몰
'17.2.4 9:57 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 241942 | 층간소음 방문항의에 대한 법원판결 6 | 뭐...이따.. | 2013/04/16 | 1,310 |
| 241941 | 매직 셋팅.. 가격이 보통 얼마하나요? 6 | 매직 | 2013/04/16 | 27,228 |
| 241940 | 집에서 고데기 와 헤어컬 중 어떤걸 더 많이 쓰시나요? 3 | ...,. | 2013/04/16 | 1,340 |
| 241939 | 요 플라스틱 밀폐용기 브랜드아시는 고수님! 2 | 그릇에집착 .. | 2013/04/16 | 1,580 |
| 241938 | 남편과의 언쟁... 제가 잘못일까요...? 44 | 새댁 | 2013/04/16 | 6,764 |
| 241937 | 싸이는 더 이상.... 7 | 아리아 | 2013/04/16 | 4,812 |
| 241936 | 보스턴 마라톤 12 | sadpia.. | 2013/04/16 | 3,571 |
| 241935 | 문서 작성시 숫자 단위 좀 알려주세요.. 1 | .. | 2013/04/16 | 4,067 |
| 241934 | 아 결혼하고 싶은데 아빠가 걸리시네요 14 | 마지막연인 | 2013/04/16 | 4,193 |
| 241933 | 아들있는 분만 봐주세요 31 | 잠못이루는밤.. | 2013/04/16 | 12,386 |
| 241932 | 럭셔리 블러거? 2 | ㅎㅎㅎ | 2013/04/16 | 5,879 |
| 241931 | 장기기증 시신기증을 했어요. 6 | ........ | 2013/04/16 | 1,438 |
| 241930 | 주말도 없이 일하는 남편이 원망스러운 건 강남에 살기때문 32 | 속물다됐네 | 2013/04/16 | 5,080 |
| 241929 | 아파트 남서방향이요? 8 | ... | 2013/04/16 | 2,681 |
| 241928 | 위로좀.. 1 | 123 | 2013/04/16 | 760 |
| 241927 | 제가 3개월 남짓 남자랑 연애하다가 헤어졌는데ㅡ 이건 연애라고 .. 9 | 연애는 어렵.. | 2013/04/16 | 3,408 |
| 241926 | 간헐적 단식 한달 후기 6 | 단식 | 2013/04/16 | 27,509 |
| 241925 | 보육교사들 훈계한다며 중학생 집단폭행·매장 협박(종합) 2 | ㅇㅇ | 2013/04/16 | 1,317 |
| 241924 | 이정재 형.부동산 재벌인데,, | 가키가키 | 2013/04/16 | 6,895 |
| 241923 | 층간소음 윗집에 시원한 복수 ㅋ 85 | 레이첼 | 2013/04/16 | 55,519 |
| 241922 | 오늘 밥먹다가 뭐가 울컥 올라왔네요... 11 | 힘들다 | 2013/04/16 | 2,806 |
| 241921 | 거침없이 사회킥이 뭔가요? 4 | 3학년 학부.. | 2013/04/16 | 1,482 |
| 241920 | 포카리 스웨트가 위염 식도염에 좋나요? --; 2 | 옐로우블루 | 2013/04/16 | 18,281 |
| 241919 | 대출상환 방법 어떤게 나을까요? 1 | nora | 2013/04/16 | 1,130 |
| 241918 | 이정재새치도 보이고 좋네요 4 | 바보 | 2013/04/16 | 2,736 |