애 낳은지 일년 넘었는데 다른 곳은 다 원상복구 된거 같은데 뱃살이 정말 그대로예요.
원래도 똥배가 약간 있긴했는데 이 정도는 아니었거든요.
배가 가슴보다 더 나와있고 말 그대로 이티몸매 생각하시면 됩니다.
요즘 윗몸일으키기 스무개씩 하고있는데 더 뭘 해야할까요ㅠ
옷태도 안받고 스트레스 무지 받네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
출산 후 뱃살은 정말 어떻게 빼야하나요...
이티 똥배 조회수 : 2,052
작성일 : 2013-04-11 08:22:05
IP : 83.43.xxx.219
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.4.11 8:29 AM (211.234.xxx.223) - 삭제된댓글복근 집중 운동 하셔야 할듯... 주변 보니까 트레이너 붙이니까 확실히 줄던데요~
2. ...
'13.4.11 8:37 AM (223.62.xxx.80)윗몸일으키기 스무개로는 안돼요.
싸이클 같은 유산소운동 한시간 이상 병행하세요.3. 장기전
'13.4.11 8:41 AM (121.165.xxx.189)한 2년 잡으시고 꾸준히 유산소 + 복근운동 하셔야해요.
만약 복부지방은 없으면서 가죽...만 늘어난거라면
유산소 특별히 필요없이 근육운동만으로도 탄력 찾을 수 있어요.
윗몸일으키기, 여자팔굽혀펴기 수.시.로. 해주셔야해요. 한번할때 최소 30번을
수.시.로.4. 이티 똥배
'13.4.11 9:05 AM (83.43.xxx.219)아 덧글들 너무 감사해요. 아기가 엄마 껌딱지라 힘든 여건이지만 틈틈히 다 시도해볼께요. 내년 이맘 때 쯤엔 날씬한 뱃살을 꿈꾸며...
5. 보험몰
'17.2.4 9:57 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 242386 | 남자들이 싫어하는 여자들의 유형 8 | 맥스봉 | 2013/04/17 | 4,726 |
| 242385 | 고디바코코아 5 | ........ | 2013/04/17 | 2,739 |
| 242384 | 지인지기 위인전 사주고 싶은데요 4 | 제라늄 | 2013/04/17 | 1,245 |
| 242383 | 20대-30대 초반 여자 직장인분들 질문이요~ 1 | 안녕 | 2013/04/17 | 935 |
| 242382 | 하루종일 물광처럼 반짝거리는 피부 비법^^ 64 | ... | 2013/04/17 | 17,948 |
| 242381 | 유치원 면담갈때요 6 | *^^* | 2013/04/17 | 2,734 |
| 242380 | 일산 초등학생 영어학원? | 학원 | 2013/04/17 | 626 |
| 242379 | 텍을 뗐는데 반품이 될까요? 13 | 뒤늦게 후회.. | 2013/04/17 | 1,792 |
| 242378 | 이제 압력솥 들고 비행기 타는 것도 어려워지겠네요 | 치이이익 | 2013/04/17 | 1,201 |
| 242377 | 해어토닉 | 커피프린스2.. | 2013/04/17 | 503 |
| 242376 | 끈적거리는 접착제 뭘로 지우면.. 8 | 띵이 | 2013/04/17 | 1,206 |
| 242375 | 2011년에 소개됐던 토마토 채소볶음 계속 드시는 분 계신가요?.. 1 | 뽁찌 | 2013/04/17 | 1,249 |
| 242374 | 서른중반 미혼,해외취업 무모할까요 8 | 고민 | 2013/04/17 | 2,604 |
| 242373 | 망할 삼생이년.. 1 | ᆢ | 2013/04/17 | 1,496 |
| 242372 | 한약 납성분 3 | 어제 뉴스에.. | 2013/04/17 | 1,132 |
| 242371 | 커피숍커피 양이 너무 많아요. 27 | 나들이 | 2013/04/17 | 3,371 |
| 242370 | 朴대통령, 윤진숙· 최문기· 이경재 등 오전 임명 8 | 세우실 | 2013/04/17 | 911 |
| 242369 | 주변의 부부 월급 관리를 보면. 3 | 리나인버스 | 2013/04/17 | 2,371 |
| 242368 | 바지에 구두신을때요 4 | 바지 | 2013/04/17 | 1,387 |
| 242367 | 여성의 4 % 만이 자신이 아름다운 사람이라고 생각한다. 1 | 사프로 | 2013/04/17 | 948 |
| 242366 | 닉네임이 같아서 오해가 있는거 같은데 82쿡 관리자와의 소통은 .. 2 | 지니 | 2013/04/17 | 879 |
| 242365 | 우체국에서 생긴일,, 제가 민감하게 반응한건가요? 4 | !! | 2013/04/17 | 1,255 |
| 242364 | 내일 중국가는데 조류독감때문에요~~ 3 | ... | 2013/04/17 | 836 |
| 242363 | 600만원이 있다면 뭘하고싶으세요? 20 | ... | 2013/04/17 | 2,748 |
| 242362 | 4월 17일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/04/17 | 450 |