애기낳구 산후우울증과 체력저하로 야식을 거의하루도 빠짐없이먹던저였는데
(그결과 1년사이에 10킬로찜)
어떤계기로 다이어트를해야겠다결심하고
오늘처음으로 6시이후로안먹고있는데(5시반쯤 간단히저녁먹음)
일단 먹는걸로차지하는시간이 없어지니
이것저것 다른할일을찾게되네요--;;
그동안 주섬주섬 먹으며 보낸 저녁시간이 꽤 긴 시간이었다는걸 새삼깨닫습니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6시이후로 안먹고있는데요
야식 조회수 : 1,619
작성일 : 2013-04-10 23:30:25
IP : 110.70.xxx.97
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.4.10 11:31 PM (110.70.xxx.97)현재
키 162에 무게 59.3킬로 ㅠㅠ
10킬로빼고싶어요.... 요요없이... ㅠㅠ2. 제가 하는 방법
'13.4.11 8:52 AM (124.50.xxx.71)제가 겨울지나고 봄쯤되면 겨울내내 찐 2,3 키로를 빼는 방법인데요
원글님하고 비슷해요
일단 저녁준비를 하고 차려줘요 식구들은 먹어야하니까..
그리고 저는 집을 나옵니다
나와서 빨리걷기 1시간 하고 돌아오면 식사가 끝나있지요
설겆이 하고 일찍 자요...
엄청 단순하지요^^
그대신 아침 점심은 평소대로 먹습니다
그래도 한달이면 2,3키로 빠져요3. 제가 하는 방법
'13.4.11 8:52 AM (124.50.xxx.71)지금 저도 시작한지 일주일되었는데
벌써 1.5키로 빠졌네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 241838 | 정말 발이 편한 구두는 없는걸까요? 30 | 운동화아짐 | 2013/04/15 | 5,713 |
| 241837 | 빵 맛있는집 추천좀.. 21 | 입덧중 | 2013/04/15 | 2,861 |
| 241836 | 중등 딸에 대해 초연해지네요 ㅎㅎ 10 | ... | 2013/04/15 | 2,293 |
| 241835 | 전업인데 세미정장풍 자켓을 즐겨입는 사람 어떻게 보세요? 12 | 자켓 | 2013/04/15 | 2,995 |
| 241834 | 자궁물혹제거후 3 | ,, | 2013/04/15 | 3,984 |
| 241833 | 임플란트 많이 힘든가요?? 7 | 울고 싶다 | 2013/04/15 | 2,396 |
| 241832 | 골치아프네요. 스승의날 2 | 에그 | 2013/04/15 | 1,404 |
| 241831 | 템플스테이 갈만한곳 추천이요 ! 7 | 청춘 | 2013/04/15 | 1,535 |
| 241830 | 남편 한달 술값 얼마나오세요? 11 | ... | 2013/04/15 | 2,381 |
| 241829 | 스트레스에 강해지는 방법은 뭘까요?? 6 | sss | 2013/04/15 | 2,235 |
| 241828 | 페이스북에 대해서 잘 아시는 분..좀 도와주세요 2 | 페이스북 | 2013/04/15 | 1,237 |
| 241827 | SK2 제품 면세에서 구입했는데요, 4 | 질문 | 2013/04/15 | 1,519 |
| 241826 | 과학의 달 행사 과학독후감이요 2 | 질문 | 2013/04/15 | 796 |
| 241825 | 코스트코.. 소비 다 할수 있는집은? 18 | 궁금 | 2013/04/15 | 4,689 |
| 241824 | 큰 돈을 잃어버렸는데 마음이 초연하네요 38 | 휴 | 2013/04/15 | 16,255 |
| 241823 | 자식을 왕따시키는 부모 15 | 버림 | 2013/04/15 | 3,922 |
| 241822 | 난소초음파 결과에요 4 | ...겁나요.. | 2013/04/15 | 2,509 |
| 241821 | 암기력이 정말 약한 고딩 6 | .. | 2013/04/15 | 1,395 |
| 241820 | 방금 달인 초밥집.. 2 | .... | 2013/04/15 | 1,556 |
| 241819 | 일산에 파스타집 갈만한데 있나요? 10 | 일산 | 2013/04/15 | 1,319 |
| 241818 | 미스터김 너무 허술하네요 9 | 웃겨요 | 2013/04/15 | 2,765 |
| 241817 | 팔자주름 언제쯤 생기셨어요? 11 | 궁금 | 2013/04/15 | 3,233 |
| 241816 | 약삭빠르게 빠져나가는 동서가 너무 얄밉네요 13 | 도미 | 2013/04/15 | 5,341 |
| 241815 | 기린에서 나왔던 과자인데요 1 | ,,, | 2013/04/15 | 612 |
| 241814 | 푸마 tx-3 한물 갔죠? 운동화 뭐가 대세에요? 5 | 푸마 | 2013/04/15 | 1,593 |