6시이후로 안먹고있는데요
작성일 : 2013-04-10 23:30:25
1534606
애기낳구 산후우울증과 체력저하로 야식을 거의하루도 빠짐없이먹던저였는데
(그결과 1년사이에 10킬로찜)
어떤계기로 다이어트를해야겠다결심하고
오늘처음으로 6시이후로안먹고있는데(5시반쯤 간단히저녁먹음)
일단 먹는걸로차지하는시간이 없어지니
이것저것 다른할일을찾게되네요--;;
그동안 주섬주섬 먹으며 보낸 저녁시간이 꽤 긴 시간이었다는걸 새삼깨닫습니다..
IP : 110.70.xxx.97
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.4.10 11:31 PM
(110.70.xxx.97)
현재
키 162에 무게 59.3킬로 ㅠㅠ
10킬로빼고싶어요.... 요요없이... ㅠㅠ
2. 제가 하는 방법
'13.4.11 8:52 AM
(124.50.xxx.71)
제가 겨울지나고 봄쯤되면 겨울내내 찐 2,3 키로를 빼는 방법인데요
원글님하고 비슷해요
일단 저녁준비를 하고 차려줘요 식구들은 먹어야하니까..
그리고 저는 집을 나옵니다
나와서 빨리걷기 1시간 하고 돌아오면 식사가 끝나있지요
설겆이 하고 일찍 자요...
엄청 단순하지요^^
그대신 아침 점심은 평소대로 먹습니다
그래도 한달이면 2,3키로 빠져요
3. 제가 하는 방법
'13.4.11 8:52 AM
(124.50.xxx.71)
지금 저도 시작한지 일주일되었는데
벌써 1.5키로 빠졌네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
259448 |
걱정이 많아져서 힘들어요 조언 좀 부탁드려요... 5 |
.. |
2013/06/06 |
1,419 |
259447 |
영어 한구절 해석 좀... 15 |
매끄럽게 |
2013/06/06 |
1,077 |
259446 |
양산은 어떤색으로 사야하나요? 11 |
자니 |
2013/06/06 |
3,662 |
259445 |
급질) 한 쪽 코구멍에 완두콩이 들어가서 23 |
. |
2013/06/06 |
3,019 |
259444 |
아파트 5층 채광이 어떨까요 8 |
... |
2013/06/06 |
3,358 |
259443 |
자다 일어나서 큰일 치뤘네요 8 |
시원하다~~.. |
2013/06/06 |
3,473 |
259442 |
저도 아는만큼 알려드려요. 캐나다 생활 66 |
물어보세요 |
2013/06/06 |
23,216 |
259441 |
29개월, 저희 아이 드디어 걷습니다! 39 |
^^ |
2013/06/06 |
3,497 |
259440 |
지금 안자고 있는 모든 분들 이 밤에 제발 도와 주세요 99 |
왕짜증 |
2013/06/06 |
10,798 |
259439 |
작년보다 올해가 더 더운거같아요. 4 |
더워 |
2013/06/06 |
1,559 |
259438 |
남자들은 차 사면 차 그대로 만족이 안되나봐요 10 |
,, |
2013/06/06 |
2,057 |
259437 |
이 글 봐주세요. 학기초에 저희 아이 담임샘이 학급게시판에 올리.. 28 |
사람이란 |
2013/06/06 |
4,056 |
259436 |
혹시 본인이나 주변에 쌍용차 타시는 분 계신가요? 11 |
쌍용차 |
2013/06/06 |
950 |
259435 |
괜스레 울적한 밤이네요 3 |
ㅇㅇ |
2013/06/06 |
793 |
259434 |
멜라루카 제품어때요? 4 |
궁금 |
2013/06/06 |
3,347 |
259433 |
결혼...남편...나........불합리..... 7 |
휴우... |
2013/06/06 |
2,260 |
259432 |
쌤해밍턴은 어쩜 그리 한국음식을 잘먹나요? 30 |
신기하네요 |
2013/06/06 |
9,629 |
259431 |
암..보험금탈때 가족력이 있음 안좋을까요? 7 |
후 |
2013/06/06 |
1,158 |
259430 |
제일평화시장에서 온누리상품권 사용 되나요? 3 |
상품권 |
2013/06/06 |
3,473 |
259429 |
학습지 선생님이 사투리를 많이 쓰시는데요 9 |
... |
2013/06/06 |
1,741 |
259428 |
MBC 아나운서 김초롱 예쁘네요. 3 |
서울남자사람.. |
2013/06/06 |
1,990 |
259427 |
내일 아침 부산으로 출발~ 일정마지막으로 봐주세요. 3 |
내일 |
2013/06/06 |
661 |
259426 |
사주와 음향오행?!과 인테리어 4 |
토 강세 |
2013/06/06 |
3,163 |
259425 |
정확히 애인이 친구와 공부로는 채워지지 않는 어떤 부분을채워주나.. 6 |
ㅎㅀㅇ |
2013/06/06 |
1,720 |
259424 |
아기 머리 짱구만들려면 어떻게 하죠? 29 |
짱구 |
2013/06/06 |
11,611 |