애기낳구 산후우울증과 체력저하로 야식을 거의하루도 빠짐없이먹던저였는데
(그결과 1년사이에 10킬로찜)
어떤계기로 다이어트를해야겠다결심하고
오늘처음으로 6시이후로안먹고있는데(5시반쯤 간단히저녁먹음)
일단 먹는걸로차지하는시간이 없어지니
이것저것 다른할일을찾게되네요--;;
그동안 주섬주섬 먹으며 보낸 저녁시간이 꽤 긴 시간이었다는걸 새삼깨닫습니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6시이후로 안먹고있는데요
야식 조회수 : 1,558
작성일 : 2013-04-10 23:30:25
IP : 110.70.xxx.97
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.4.10 11:31 PM (110.70.xxx.97)현재
키 162에 무게 59.3킬로 ㅠㅠ
10킬로빼고싶어요.... 요요없이... ㅠㅠ2. 제가 하는 방법
'13.4.11 8:52 AM (124.50.xxx.71)제가 겨울지나고 봄쯤되면 겨울내내 찐 2,3 키로를 빼는 방법인데요
원글님하고 비슷해요
일단 저녁준비를 하고 차려줘요 식구들은 먹어야하니까..
그리고 저는 집을 나옵니다
나와서 빨리걷기 1시간 하고 돌아오면 식사가 끝나있지요
설겆이 하고 일찍 자요...
엄청 단순하지요^^
그대신 아침 점심은 평소대로 먹습니다
그래도 한달이면 2,3키로 빠져요3. 제가 하는 방법
'13.4.11 8:52 AM (124.50.xxx.71)지금 저도 시작한지 일주일되었는데
벌써 1.5키로 빠졌네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 240233 | 에드워드 호퍼, 마크 로스코의 그림을 보려면 어느 미술관으로? 10 | 그림 | 2013/04/14 | 1,917 |
| 240232 | 아이가 학교끝나고 곧바로 학원가서 8시에 오는데 먹을틈이 없대요.. 8 | ///// | 2013/04/14 | 1,104 |
| 240231 | 나인..ㅠㅠ 8회까지 정주행하고 오열ㅠㅠ 25 | 진욱홀릭 | 2013/04/14 | 3,939 |
| 240230 | 정말 싸이가 욕먹을까봐 걱정되시는 분들만 13 | ... | 2013/04/14 | 2,596 |
| 240229 | 미란다커가 들고있는 이가방 어디껀가요?? 5 | 미란다키커 | 2013/04/14 | 2,444 |
| 240228 | 며칠전에 쉽게 발효빵 만드는법 나온 글 좀 찾아주세요. 2 | 가을 | 2013/04/14 | 1,044 |
| 240227 | 스트레스받습니다. 왜 사람들이 자꾸 남의물건에 손을 댈까요.... 4 | ㅜㅜ | 2013/04/14 | 1,419 |
| 240226 | 그게 싸이잖아요 10 | 음 | 2013/04/14 | 1,388 |
| 240225 | 디올 립글로우 연아 립밤 어떤가요? 16 | .. | 2013/04/14 | 4,308 |
| 240224 | 헤어마사지 뭐뭐 넣으라고 하셨죠? | 급질문 | 2013/04/14 | 503 |
| 240223 | 액정깨진 스마트폰 문자확인 할 방법없나요? 4 | 비타민 | 2013/04/14 | 7,399 |
| 240222 | 구본형 씨 별세 7 | 애도 | 2013/04/14 | 4,783 |
| 240221 | 제주여행시거문오름예약해야돼요? 8 | 아침햇살좋아.. | 2013/04/14 | 874 |
| 240220 | 녹용을 선물받았어요 1 | 초코케잌 | 2013/04/14 | 568 |
| 240219 | 게으름은 의지부족인가요? 19 | s | 2013/04/14 | 9,150 |
| 240218 | 언니네 시할머니 장례식에 가야 하나요? 8 | .. | 2013/04/14 | 3,503 |
| 240217 | 저는 확실히 고양이보다는 개랑 궁합이 맞는거 같아요. 9 | ㅜㅜ | 2013/04/14 | 1,111 |
| 240216 | 간단한 스테이크 소스 있을까요? 5 | 정찬 | 2013/04/14 | 2,613 |
| 240215 | 시험이 코앞인데 어휴~ 9 | 보자니 속이.. | 2013/04/14 | 1,300 |
| 240214 | 결혼정보회사를 진지하게 고려 중이에요 9 | ㅇㅇ | 2013/04/14 | 2,313 |
| 240213 | 시어머님께서 6 | 후리지아향기.. | 2013/04/14 | 1,432 |
| 240212 | 오늘 비 온다고 하지 않았나요? 3 | 날씨 | 2013/04/14 | 1,021 |
| 240211 | 괴롭네요..남편의 과거... 34 | 멘붕.. | 2013/04/14 | 21,377 |
| 240210 | 초보운전자는 양보운전, 방어운전이 최선인거죠? 3 | 양보 | 2013/04/14 | 1,110 |
| 240209 | 조언좀 부탁드립니다 2 | 111 | 2013/04/14 | 461 |