출산 4개월.. 3시이후 금식 다이어트 시작했어요 ^^

[출산후]

둘째 낳은지 4달 되었어요.

그동안 운동도, 식이조절도 없이 16키로 찐살 10킬로 빠졌어요 ㅎㅎ

 

첫째때 경험상 나머지는 빨리 안빠지더라구요~  그래서 아침에 간단히 먹고 10시에서 11시에 공복오면 적당히 먹어주고

 

오후 1-2시쯤 점심겸 저녁? 을  단백질 위주로 먹어주고 (오늘은 갈비찜이요 ㅎㅎㅎ)

 

3시 전에 디저트겸 해서 빵한조각이나 차나 주스 마시기.

 

어제부터 시작했는데 생각보다 저녁에, 다음날 아침까지도 그리 배고프지 않아요.

 

오히려 속은 더 편안하구요.  혹시 저녁에 너무너무너무 배고프면 오이나 당근이나 브로컬리 같은거 스낵으로 먹으려구요

 

처음부터 식단이나 양을 너무 줄이면 안되니 서서히 위를 줄여나가려고 합니다 ^^

 

이제 곧 살랑살랑 봄바람 불고 여름도 올텐데  같이 동참하실분 있으면 함께 열심히 해보아요!!

 

예쁜옷들 많은데 다시사기도 아깝고 ㅋㅋ

 

요즘 1일 1식은 도저히 ㅠㅠ  요리하고 먹는 즐거움으로 사는지라 !!!

[첫째맘]

우와~ 배안고프세요? 모유수유 안하시는가...
전 첫째 낳은지 4달됐는데 3끼를 밥 2공기씩 먹어요..사이사이 간식도 먹고..
살은 안찌는데 임신전대로 먹으면 살이 쫙쫙 빠질텐데 하는 아쉬움이 남지만 허기져서 못살아요..ㅋ
남은 살 마져 빠지시길 바랄께요!

[보험몰]

칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

다이어트 어렵지 않아요?

이것만 기억해 두세요!

바쁜직장인& 학생

업무상 회식이 잦은분

운동을 통해서 다이어트 중이신분

다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125