키 크는데 도움이 되는 음식 뭐가 있을까요?

[나나나]

저희 집 꼬맹이가 지금 7살인데요...정말 심하게 성장통을 앓기 시작하더니, 요즘 식욕이 폭발합니다.

키 크려고 하는 건가요? 아무튼 그 전에는 적게 먹어서 애가 볼살도 없고 홀쭉 했는데, 어제 보니 볼이 빵빵한게 귀엽긴 하더라구요.

살은 덜 찌면서 키 크는데 좋을 만한 음식이 뭐가 있을까요? 아무래도 밀가루는 피해야 되겠죠?

고기를 많이 먹어야 할까요?

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저는 160 겨우 되는데
저희 딸아이는 168이거든요,
정말 잘 먹을 때 잘 크는 것같아요.
저는 닭을 백숙으로 해서 삶아 먹였어요,
껍질은 벗겨서 삶아요.

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저희 친정엄마가 저희 어릴적에.. 겨울마다 곰국을 끓여주셨어요 .. 소꼬리 이런거요..
정말 초중고 내내 겨울마다 먹었어요 고기도 엄청 마니 먹고..그래서인지 저희 형제들 키가
그래도 큰편이네요 언니 저. 170 남동생 182

[나나나]

네! 고기요!! 아,,,닭숙도 안해 먹은지 오래 됐는데, 오늘 저녁은 닭숙입니다!!! 다들 감사해요^^

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고기랑 우유 (매일 500미리이상)많이 먹었어요. 저 171 남동생 184예요. 잠 충분히 자구요. 살은 키크면서 넘 말랐다 싶을정도까지 빠졌어요. 밀가루 인스턴트 특별히 가리진 않았구요. 유전적 요인이 크겠지만 채소위주로 골고루 한식만 먹고 밀가루나 인스턴트 과자 거의 안먹은 애들이 특별히 크진 않는듯해요(제주변은 오히려 작네요)