점심먹고 약 2km정도 걷는게 전부입니다.
그것도 매일은 못하고
일주일에 2~3번.
가만히 앉아서 근무하는 사무직이고
출퇴근도 차로해서 활동량이 지극히 적어요.
동영상보면서 하는 이소라 다이어트나, 이런거 추천많이 해주시던데
정말 짬이 안나네요 ㅠㅠㅠ
다른 분들은 보통 어떠신지 궁금합니당.
점심먹고 약 2km정도 걷는게 전부입니다.
그것도 매일은 못하고
일주일에 2~3번.
가만히 앉아서 근무하는 사무직이고
출퇴근도 차로해서 활동량이 지극히 적어요.
동영상보면서 하는 이소라 다이어트나, 이런거 추천많이 해주시던데
정말 짬이 안나네요 ㅠㅠㅠ
다른 분들은 보통 어떠신지 궁금합니당.
12키로 인터벌합니다. 주 3회이상.85분 걸려요.
저에겐 운동이에요 ㅠㅠ
전 매일 5키로 달리기, 주5회 요가1시간 수업, 스쿼트30개씩 3세트, 런지 15회 2세트, 데드리프트, 레그프레스, 아령 운동 정도...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
265685 | 밑에 108배 하셨다는 분 4 | 저 해 봤어.. | 2013/06/22 | 1,962 |
265684 | 앞니 두개가 엄청시리 커요...ㅠ 7 | ge | 2013/06/22 | 1,997 |
265683 | 제 이름 불러 주세요 34 | 방긋댁 | 2013/06/22 | 2,440 |
265682 | 책 추천해주세요~~~ 2 | 책 | 2013/06/22 | 433 |
265681 | 루이비통 스피디 35 지퍼 가죽이 떨어졌어요. 5 | 문의 드려요.. | 2013/06/22 | 1,433 |
265680 | 봐주세요... 이혼해야하는건가요? 34 | .... | 2013/06/22 | 12,679 |
265679 | 저도 77인데 옷사기 힘들어요.. 9 | ..... | 2013/06/22 | 3,212 |
265678 | 한시도 얌전하지 않는 아이들 3 | 휴 | 2013/06/22 | 850 |
265677 | 대학때 듣던 명강의들 11 | 추억 | 2013/06/22 | 1,751 |
265676 | 위식도염이요.. 1 | ㅠㅠ | 2013/06/22 | 1,077 |
265675 | 인생의 터닝 포인트, 어떻게 오던가요 ? 20 | ........ | 2013/06/22 | 5,147 |
265674 | 어플에서 갤러리가 사라졌어요. 도와주세요. 2 | ㅠㅠ | 2013/06/22 | 1,743 |
265673 | 버스에서 아이패드로 동영상 보는게 진상인가요? 13 | 딸기체리망고.. | 2013/06/22 | 3,889 |
265672 | 일전에 블러그 글에 요즘 꽂힌 물건들에 대한 글좀 찾아주세요. | 일전에 | 2013/06/22 | 792 |
265671 | 맨발에 구두신고 오래걸었더니 1 | ㄴㄴ | 2013/06/22 | 1,170 |
265670 | 센베이과자 택배 시키는 곳 아시는분? 11 | 미즈박 | 2013/06/22 | 6,319 |
265669 | 블랙헤드 없애는 방법즘요... 19 | gem | 2013/06/22 | 5,585 |
265668 | 검찰, 국정원 수사 축소·은폐 경찰 추가수사 2 | 김용판이 급.. | 2013/06/22 | 550 |
265667 | 못난이 주의보 보고 있는데요 4 | 원걸 | 2013/06/22 | 1,672 |
265666 | 코스트코에서 파는 위닉스 10리터 제습기 어떤가요.? 3 | Yeats | 2013/06/22 | 5,740 |
265665 | 부정선거규탄 2차 촛불 문화제 생생한 모습 7 | 손전등 | 2013/06/22 | 934 |
265664 | 배우들 애정씬들은 무슨생각으로 10 | 레시피 | 2013/06/22 | 4,215 |
265663 | 토마토에 배즙이나 설탕 살짝 뿌리니 옛날먹던 맛 나요.. 3 | ..... | 2013/06/22 | 1,248 |
265662 | ‘성장 호르몬’ 우유 유해 논란 뜨겁다. 4 | 네오뿡 | 2013/06/22 | 2,729 |
265661 | 성신여대 앞 종이비행기 아시는분~~? 23 | ** | 2013/06/22 | 4,571 |