점심먹고 약 2km정도 걷는게 전부입니다.
그것도 매일은 못하고
일주일에 2~3번.
가만히 앉아서 근무하는 사무직이고
출퇴근도 차로해서 활동량이 지극히 적어요.
동영상보면서 하는 이소라 다이어트나, 이런거 추천많이 해주시던데
정말 짬이 안나네요 ㅠㅠㅠ
다른 분들은 보통 어떠신지 궁금합니당.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평소 운동량이 어느정도쯤 되시나요
123 조회수 : 1,126
작성일 : 2013-04-08 14:42:46
IP : 203.226.xxx.121
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.4.8 2:47 PM (183.101.xxx.196)12키로 인터벌합니다. 주 3회이상.85분 걸려요.
2. 123
'13.4.8 2:48 PM (203.226.xxx.121)저에겐 운동이에요 ㅠㅠ
3. 저는
'13.4.8 2:50 PM (116.121.xxx.226)전 매일 5키로 달리기, 주5회 요가1시간 수업, 스쿼트30개씩 3세트, 런지 15회 2세트, 데드리프트, 레그프레스, 아령 운동 정도...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 240197 | 지세광.... 11 | 돈의 화신... | 2013/04/14 | 3,316 |
| 240196 | 신경치료후 금니로했는데도아퍼요 3 | 바보씨 | 2013/04/14 | 1,811 |
| 240195 | 소고기 고추장볶음이요 1 | 너머 | 2013/04/14 | 1,013 |
| 240194 | 윗집 안마기 제지할 방법 없을까요? 3 | ᆢ | 2013/04/14 | 2,645 |
| 240193 | 고로케 맛있는곳 공유해요. 댓글 절실 3 | 고로케 | 2013/04/14 | 1,656 |
| 240192 | 백번이상 듣고도 안 질리는 음악 있어요? 전 있어요. 63 | ... | 2013/04/14 | 5,688 |
| 240191 | 고1영어 내신 공부는 무슨 교재로 하나요? 4 | 고1영어 | 2013/04/14 | 2,199 |
| 240190 | 집에 여자 넷 머리카락 어떡하나요ㅠ 11 | ㅠ | 2013/04/14 | 2,388 |
| 240189 | 아토피아시는분들...건조하다가 가끔 한번 확 올라오면서 빨갛게 .. 7 | Yeats | 2013/04/14 | 1,595 |
| 240188 | 일산 피부과 추천 부탁해요~~ | 꼬맹이 | 2013/04/14 | 1,236 |
| 240187 | 서해쪽 여행지 추천해 주세요 2 | 여행 | 2013/04/14 | 952 |
| 240186 | 나인 이진욱씨요 원래 연기잘했었나요? 7 | 나인 | 2013/04/14 | 2,571 |
| 240185 | 영드 "셜록"촬영 새로운 사진 8 | fabric.. | 2013/04/14 | 2,073 |
| 240184 | 고데기, 매직기 있어도 머리 손질 젬병인데 솜씨 좋은분 계시면... 27 | 순젬병 | 2013/04/14 | 6,223 |
| 240183 | 올 해 생일선물 2 | theate.. | 2013/04/14 | 517 |
| 240182 | 6학년 수학문제 좀 풀어주세요 7 | 홈스쿨링맘 | 2013/04/14 | 757 |
| 240181 | 소비자는 정말 왕인건가요? 6 | 저희 마트해.. | 2013/04/14 | 1,022 |
| 240180 | 맨날 고기먹는데.. 괜찮을까요? 5 | 중딩 | 2013/04/14 | 1,458 |
| 240179 | 와인추천해주세요. 선물용.. 6 | 현사랑 | 2013/04/14 | 945 |
| 240178 | 싸이닉 화장품 언제 쎄일하나요? | 자린고비 | 2013/04/14 | 601 |
| 240177 | 해독주스 10일째 어떠셨나요? 3 | 왜이렇 | 2013/04/14 | 2,753 |
| 240176 | 인터넷 검색해서 술빵을 만들었는데..... 9 | 술빵 | 2013/04/14 | 1,603 |
| 240175 | 윤몰라 아줌마 장관임명되면 어찌 되나요... 10 | ㅇㅇㅇ | 2013/04/14 | 1,578 |
| 240174 | 오리엔탈 소스 만들때요... 7 | 샐러드먹고싶.. | 2013/04/14 | 1,569 |
| 240173 | 맥주의 계절이 다가오니 맥주 글이 보이네요 10 | 꾼 | 2013/04/14 | 1,126 |