38주 접어들어요 애기 잘 내려오게 하는 방법??
작성일 : 2013-04-08 13:51:21
1532360
지난주 검진때 벌써 3키로라고 부지런히 걸으라고하네요
아직 애기는 안내려왔는데 걷기말고 다른운동 뭐를 하면 좋을까요?
참고로 터울있는 셋째랍니다~~~♥
IP : 175.223.xxx.198
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 손빨래요.
'13.4.8 1:56 PM
(121.147.xxx.224)
오리걸음은 이제 몸무게가 있으니 관절에 좋지 않구요,
그와 비슷한 효과를 보는게 욕실 바닥에 쭈그리고 앉아 손빨래 하는거요.
너무 과하게 하면 그게 또 손목관절에 무리가 가니 가볍게 손수건이나 양말 걸레 등을 빨면서
엉덩이를 위아래로 움직이며 하는게 아기 내려오고 골반 열리는데 도움이 된다고 하네요.
2. ㅇㅇ
'13.4.8 1:57 PM
(203.152.xxx.172)
걷기 최고에요. 등산한번 다녀오면 바로 진통옵니다.
밖에 나가기 힘들면 집안 대청소+ 온집안 손걸레질 박박 이라도 하세요
3. 등산 안되면
'13.4.8 2:27 PM
(203.238.xxx.24)
아파트 계단 오르내리기 권합니다
4. 쩝
'13.4.8 3:32 PM
(61.82.xxx.136)
걷기 죽어라 해도 효과 없었고 아파트 계단 오르기도 그렇고...
이게 평소 운동양 많지 않은 사람은 몰라도 운동 좀 하는 사람은 진짜 아예 산을 타던지 해야될 것 같아요.
저같은 경우 폭풍 스텝퍼에 스쿼트 효과좀 봤어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
244277 |
딸이 못나면 ..엄마들은 그냥 대충 아무한테나 시집 보내려 하나.. 23 |
... |
2013/04/24 |
5,206 |
244276 |
오늘 날씨 참 좋죠? 2 |
날씨 |
2013/04/24 |
747 |
244275 |
초2 남아 발냄새 너무 심해요 5 |
발냄새 |
2013/04/24 |
1,466 |
244274 |
이거다 하는 가격착하고 좋은 팩 아시나요? 2 |
팩 |
2013/04/24 |
947 |
244273 |
비엔나 로마 기념품 및 직원들 선물 뭐가 좋을까요 11 |
선물 |
2013/04/24 |
3,322 |
244272 |
“진주의료원 타 병원 전원 조치 후, 추가 5명 사망” 1 |
참맛 |
2013/04/24 |
631 |
244271 |
부츠 보관 어떻게 하세요? 4 |
보나마나 |
2013/04/24 |
777 |
244270 |
이시영, `국가대표` 됐다…김다솜에 판정승 22 |
세우실 |
2013/04/24 |
3,888 |
244269 |
올 스텐 커트러리 vs 지앙/부가티 커트러리 2 |
ㅇㅇ |
2013/04/24 |
5,541 |
244268 |
어린이집 아이 낮잠 이불이요 3 |
채리엄마 |
2013/04/24 |
677 |
244267 |
혹시 앉은자리에서 아이스크림 두통 먹으실 수 있는분? 5 |
혹시 |
2013/04/24 |
873 |
244266 |
다이아 목걸이 체인을 바꾸고 싶은데요 2 |
m |
2013/04/24 |
1,015 |
244265 |
오랜만의 연락... 그리고 결혼식 초대 10 |
나무아가씨 |
2013/04/24 |
4,178 |
244264 |
해외여행시 스노클링 하려면 수영 얼마나 배워야 할까요? 9 |
알랑가몰라 |
2013/04/24 |
6,072 |
244263 |
친정집 가면 좋아하시나요? 17 |
버노미 |
2013/04/24 |
2,820 |
244262 |
을지로 4가 김치찌개 집 후기 33 |
ㅇㅇ |
2013/04/24 |
5,963 |
244261 |
굴비장아찌?? 1 |
도와주세요!.. |
2013/04/24 |
754 |
244260 |
‘60세 정년’이 불편한 청년 外 |
세우실 |
2013/04/24 |
658 |
244259 |
회사대표의 횡령은 어디에 신고할 수 있나요? 4 |
서류 |
2013/04/24 |
1,894 |
244258 |
세대급탕비 40000원 뭐가 문제인걸까요? 6 |
ᆞᆞ |
2013/04/24 |
6,891 |
244257 |
아이 현장학습날이나 시험날 학원 쉬게 하시나요? 3 |
학원안가 |
2013/04/24 |
1,139 |
244256 |
오자룡 친아빠 를 어찌 찾을까요 12 |
별이별이 |
2013/04/24 |
3,066 |
244255 |
인터넷사용날짜가 다 되었는데 3 |
아름다운세상.. |
2013/04/24 |
541 |
244254 |
공부방법 소개.... 반복학습에 충실하라 255 |
... |
2013/04/24 |
17,428 |
244253 |
허리가 생겼어요 2 |
너무 좋아 |
2013/04/24 |
1,485 |