38주 접어들어요 애기 잘 내려오게 하는 방법??
작성일 : 2013-04-08 13:51:21
1532360
지난주 검진때 벌써 3키로라고 부지런히 걸으라고하네요
아직 애기는 안내려왔는데 걷기말고 다른운동 뭐를 하면 좋을까요?
참고로 터울있는 셋째랍니다~~~♥
IP : 175.223.xxx.198
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 손빨래요.
'13.4.8 1:56 PM
(121.147.xxx.224)
오리걸음은 이제 몸무게가 있으니 관절에 좋지 않구요,
그와 비슷한 효과를 보는게 욕실 바닥에 쭈그리고 앉아 손빨래 하는거요.
너무 과하게 하면 그게 또 손목관절에 무리가 가니 가볍게 손수건이나 양말 걸레 등을 빨면서
엉덩이를 위아래로 움직이며 하는게 아기 내려오고 골반 열리는데 도움이 된다고 하네요.
2. ㅇㅇ
'13.4.8 1:57 PM
(203.152.xxx.172)
걷기 최고에요. 등산한번 다녀오면 바로 진통옵니다.
밖에 나가기 힘들면 집안 대청소+ 온집안 손걸레질 박박 이라도 하세요
3. 등산 안되면
'13.4.8 2:27 PM
(203.238.xxx.24)
아파트 계단 오르내리기 권합니다
4. 쩝
'13.4.8 3:32 PM
(61.82.xxx.136)
걷기 죽어라 해도 효과 없었고 아파트 계단 오르기도 그렇고...
이게 평소 운동양 많지 않은 사람은 몰라도 운동 좀 하는 사람은 진짜 아예 산을 타던지 해야될 것 같아요.
저같은 경우 폭풍 스텝퍼에 스쿼트 효과좀 봤어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
249173 |
헤어마스카라 좋은 제품 추천해주셔요~ |
궁금이 |
2013/05/08 |
836 |
249172 |
해외 카드사용 금액 계산 |
.. |
2013/05/08 |
373 |
249171 |
영어쓰면 똥이 금이 되나요? 13 |
ㅇㅇ |
2013/05/08 |
2,110 |
249170 |
외국 아이에게 과자 사준다는 분 보세요. 5 |
........ |
2013/05/08 |
2,011 |
249169 |
성적 오른 중2 평균 4 |
희망 |
2013/05/08 |
1,956 |
249168 |
다섯살이면 옷혼자입고 화장실혼자가고 5 |
다섯살 |
2013/05/08 |
1,155 |
249167 |
북한은 왜 민주주의 공화국이란 호칭을 쓰나요? 9 |
궁금 |
2013/05/08 |
1,875 |
249166 |
캡내장된 티셔츠 없나요 2 |
.. |
2013/05/08 |
625 |
249165 |
유난히 저만 우습게 보는 상사 어찌해야 할까요? 8 |
흑 ㅜㅜ |
2013/05/08 |
1,669 |
249164 |
미샤는 보아를 데려다 광고를 저렇게 만들수밖에 없는지..ㅡ.ㅡ .. 19 |
.. |
2013/05/08 |
5,261 |
249163 |
가습기 살균제... 이거 전국민 단위로 걸어야 하는거 아니에요?.. |
11 |
2013/05/08 |
576 |
249162 |
어느 코스트코 카터스 요일 팬티 있을까요? 3 |
궁금이 |
2013/05/08 |
1,447 |
249161 |
마트에서 백만원짜리 내면 거스름돈...급해요ㅠ 3 |
다봄맘 |
2013/05/08 |
1,768 |
249160 |
영어질문요! 2 |
영어 |
2013/05/08 |
441 |
249159 |
핫핑크쟈켓..(여름용) 5 |
고민 |
2013/05/08 |
924 |
249158 |
갑자기 성시경한테 빠져서 28 |
율리 |
2013/05/08 |
4,179 |
249157 |
장터 구매후기글만 보면 웃음이 나요. 15 |
.. |
2013/05/08 |
3,371 |
249156 |
소프라노 서활란씨... 3 |
은빛구슬 |
2013/05/08 |
1,745 |
249155 |
서울고 주변에 좋은 국어학원있나요><(고1맘,정보부탁.. 1 |
천사66 |
2013/05/08 |
1,836 |
249154 |
에어컨사기 힘드네요 3 |
에어컨 |
2013/05/08 |
1,649 |
249153 |
혹시 짜리몽땅한 가지 아세요~? 7 |
.. |
2013/05/08 |
1,198 |
249152 |
서른 후반 직장인인데 요 근래 유난히 기력이 없고 체력이 바닥이.. 4 |
기력없음 |
2013/05/08 |
2,110 |
249151 |
결혼식에 직접 참석하지 못하는 경우 축의금 2 |
축의금 |
2013/05/08 |
2,164 |
249150 |
일리커피..마시고픈데 도움좀 주세요~pelase 2 |
내려먹어보자.. |
2013/05/08 |
1,306 |
249149 |
어린이집 적응과 선생님과의 마찰, 조언 좀 부탁드려요. 5 |
... |
2013/05/08 |
2,421 |