돈이 들지않는 주름을 늘리지 않는 방법 한가지 알려드릴께요.

[..]

게을러서 아직 피부 걱정님이 올려주신 비법들 실천 못하고 

있는데요^^;;

그래도 고마워서 저도 한가지 풀어놓을께요.

아주 간단하지만 며칠간은 조금 힘들어요.

바로 똑바로 누워 자는거에요.

목베게라는거 아시죠?

메밀로 단단하게 들어있는게 좋은데요.

머리밑 척수가 지나가는 지점.

거기만 받치고 똑바로 자는거에요.

처음 며칠간은 받치지못한 머리쪽이 둘데를 몰라 

힘들고 엉덩이랑 허리도 배기고 그래서 힘든데요.

익숙해지면 목부분이 지압도 되고 피곤할때는 

은근 풀어주는 기분도 들어요.

옆으로 누워 자는 것보다 확실히 주름 덜 생기고요.

저같은 경우 귀찮아서 옆으로 자거나 누워서 스마트폰 하면서 목을 꺾는 등 

불량한 자세를 하면 미간, 눈옆, 팔자 주름이 깊어지는데 며칠 다시 고생해서 

똑바로 자면 주름이 옅어져요.

그렇다고 고가의 피부과 시술과 같은 눈에 확띄고 엄청난 효과는 기대하시지 말고요.

좋은 습관이 깊은 주름을 많이 늦춘다 생각하고 해보세요.

목베게 없으면 전 그냥도 자요.

허리아프면 살짝 돌려서 자기도 하고요.

그럼 모두 이뻐지세요~

[아흑 저두 아는데]

이 잠자는 습관을 고치는게 쉽지가 않더라구요 ㅠㅠ
반듯이 누워 잔다고 하는데 아침에 눈뜨면 어느새 옆으로 자고 있어요

[..]

ㅎㅎㅎ
전 남편 미우면 이뻐져서 복수하겠다는 집념으로 하기도 해요.
이뻐지겠다는 집념 그게 중요해요.

[..]

저도 43세.
자세가 주름하고 연관이 깊어요.
예전에 제가 골반 바로잡는 처치를 받은 적 있는데
미간이 펴지고 얼굴이 반짝반짝
그거 받고 온 날은 친구들이 어딘가 모르게 예뻐졌다고 했어요.
요는 올바른 자세같아요.

[수퍼모델 이소라가]

방송에 나와서 한 말이 이거였어요..
수면 자세가 주름을 좌우한다고
똑바로 누워서 움직이지 않고 자느라고 힘들다고요
전 알면서도 실천이 안됩니다 ㅠㅠ 옆으로 눕지 않으면 잘 수가 없어요

[00]

음....제가 자는 습관이 정말 똑바로 누워서 그대로 자고 일어나는 자세예요.
애기때부터 지금까지 그렇게 자는 자세였고
그 자세때문이었서 그런건지 뒤통수가 누가 밟은것처럼 납작하기는 한데요 ㅋㅋㅋㅋ
정말 나이에 비해서는 주름이 없는 편입니다.팔자주름이나 전체적으로요.
30대 후반입니다.

[....주름도]

주름도 타고난다고 의사가그랬음

[베게]

전 어느날은 베게 베고 어느날은 그냥 자고 노력부족 ^^