허벅지살 빼려고 뭔가 해보신분 계신가요?

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원래 하체비만이 심해서 고민이었는데 몇년전 운동과 소식으로 27까지 줄였어요

종아리야 의느님 영역이래서 이젠 포기..지만 허벅지는 뺄수 있잖아요

그런데 그때도 다리살 뺀다고 아쿠아로빅 걷기 운동 등산 등등 하다가 무릎을 좀 다쳤어요 ㅠㅠ

심한건 아닌데 이제 등산은 못할꺼 같구 린지 뭐? 이런 허벅지 빼는 운동도 못해요

식욕을 주체 못하다 보니 허벅지가 다시 흉하게 살이 올랐네요

신기한건 상체는 아무리 먹어도 안 찐다는거..

특히 배..

아무리 먹어도 갈비뼈가 드러나요 흠..

혹시 허벅지살 빼려 뭔가 하신분 계세요?

옷 입어도 안 이쁘고

지방흡입은 할 용기도 없지만 돈도 없고..

카복시? 이런 주사 괜찮을까요?

허벅지 살 빼보신분들 좀 알려 주세요

[똑같아요]

저도 상체는 갈비뼈보일 정도로 말랐는데 허벅지는 어마한데 절대 허벅지살은 안빠지네요

[기아팔뚝이랑]

불타는 허벅지 추천해드릴려고 했는데 그게 좀 관절에 무리가 있더라구요. 관절 무리없는방법으로는 뒷다리들기 좋을 것 같아요. 반동 이용안하고 선자세로 다리 뒤로 올 려서 엉덩이살 허벅지살 접히는거 느껴주면서 15회씩 3번 반복해주면 허벅지살이 다 엉덩이로 가요.

그리고 다른분 추천운동으로는 누워서 다리찟기요.

벽에 엉덩이 닿도록 딱붙어서 벽을 타고 180도로 벌렸다 오므렸다 하는거요.

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