발레 어깨 내리는 요령
작성일 : 2013-04-07 00:40:41
1531395
평소에 발레리나처럼 보이는건 긴목선과 가녀린 어깨.
그런 선을 만들기위해서 상체의 스트레칭이 잘 되어있어야 어깨도 내려가고 결과적으로 발레리나 스럽게~~ 보이는데요 .
방법은 수건돌리기입니다.
언젠가 공연을 보고 발레리나의 어깨선에 홀 딱반해 분노의 수건돌리기를 한적이 있었는데...
일정기간 열심히 돌렸더니 어깨 및 상체의 근육이 많이 늘어나서 효과 가 좋았습니다.
진짜 수건으로 돌리믄 잘 안되오니, 쎄라밴드와 같은 고무밴드를 이용하
IP : 39.117.xxx.11
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 260701 |
병원에서 환자인 상황에서 간호사를 지칭할 때 보통 뭐라 부르세요.. 25 |
........ |
2013/06/06 |
6,028 |
| 260700 |
혹시 카누 텀블러 괜찮은가요? 1 |
민트 |
2013/06/06 |
2,676 |
| 260699 |
현충일, 올바른 조기(弔旗) 게양법 |
손전등 |
2013/06/06 |
592 |
| 260698 |
비치팬츠 같은거에 속에 망사 있잖아요. 그건 왜 있는거예요?? 4 |
.. |
2013/06/06 |
1,774 |
| 260697 |
6월 모의고사 6 |
고3맘 |
2013/06/06 |
1,762 |
| 260696 |
전재용, 노숙인까지 동원해 비자금 차명 관리 5 |
샬랄라 |
2013/06/06 |
1,264 |
| 260695 |
사타구니에서 나는 냄새때문에 고민입니다 63 |
soato |
2013/06/06 |
35,649 |
| 260694 |
41인데 어머니 소리 들었어요 81 |
내 나이가 .. |
2013/06/06 |
12,437 |
| 260693 |
레몬 아로마 오일. |
아로마 |
2013/06/06 |
744 |
| 260692 |
욱하는 성격 고칠 수 있을까요? 1 |
... |
2013/06/06 |
1,560 |
| 260691 |
그네언니 선거운동하던 아줌마들 요즘뭐하나요? 6 |
서울남자사람.. |
2013/06/06 |
975 |
| 260690 |
루이비통 네버풀 GM..끈이 약하지 않을까요? 3 |
살까? |
2013/06/06 |
2,029 |
| 260689 |
하반기 지방 공공요금 인상 줄잇는다 1 |
참맛 |
2013/06/06 |
778 |
| 260688 |
아파트를 샀는데 소득이 없는 사람 명의로 해도 될까요? 7 |
집명의 |
2013/06/06 |
2,105 |
| 260687 |
서울시 산하기관 이력서, 출신교·키·몸무게 삭제 2 |
샬랄라 |
2013/06/06 |
791 |
| 260686 |
그레이 아나토미 시즌 3 2 |
soo |
2013/06/06 |
1,150 |
| 260685 |
d컵 e컵이라는게 뭔가요 ? 80b가 제일 큰 사이즈던데 11 |
.... |
2013/06/06 |
3,316 |
| 260684 |
발목 부상시에 효과적인 방법은 2 |
뭘까요? |
2013/06/06 |
918 |
| 260683 |
경찰대 출신 고시3관왕이 몰카 ㅡㅡ 2 |
ㅡㅡ |
2013/06/06 |
3,085 |
| 260682 |
피부 레이저시술은 할 수록 피부가 얇아져서 안 좋은가요? 1 |
래 |
2013/06/06 |
2,636 |
| 260681 |
사마귀 냉동치료해보셨던 분들... 3 |
여름 |
2013/06/06 |
3,905 |
| 260680 |
면세점에서 산 가방, 끈이 떨어졌어요 6 |
달 |
2013/06/06 |
3,022 |
| 260679 |
[급] 제주도 지금 날씨 어떤가요? 3 |
... |
2013/06/06 |
783 |
| 260678 |
6월모평끝난후 대형설명회 자료집 받으러다녀야되나요? 4 |
고3맘 |
2013/06/06 |
1,132 |
| 260677 |
가슴 큰 거 부끄러워하지 마세요. 27 |
예쁜가슴 |
2013/06/06 |
10,342 |
