저는 평생 잠을 제대로 자본적이없네요ㅠㅠ
새벽 2시정도 자구 6시30분에 일어나는데요 항상 피곤하네요
저녁에 누우면 잠이 안와서 억지로 잘려구 해서 자는게 4시30분정도 자는가봐요
몇시간 자는것도 무슨꿈을 그리 많이 꾸는지 항상 일어나면 꿈이 생생하게 기억이 나구요
잠을 많이 못자면 건강에 안좋아지겠죠ㅠㅠ
낮잠도 자본적이없네요 82쿡님들은 하루에 몇시간 주무시고 일어나시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 수면시간이 몇시간이신가요?
수면부족 조회수 : 824
작성일 : 2013-04-05 10:30:15
IP : 112.168.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.4.5 11:09 AM (123.199.xxx.86)저도 그래요..깊이 잠들지 못하고 꿈을 많이 꾸고...낮에 혹시나 선잠이라도 들려하면 심장이 쿵쾅거려 터질것 같고...등등....잠을 편하게 자지 못하는 것은 심장이 건강하지 못해서 라고 하네요..
조금이라도 밤에 잠을 편하게 자기 위해...최대한 방법을 동원하고 있네요..
일단 남편과 각방을 쓰고..침대 사이즈를 크게 해서 온갖 ㅁ몸부림을 치면서 잘 수 있도록 하고..자기전엔 물을 절대 먹지 않구요..소변이 마려워서 잠을 깨기도 하거든요../
주위에 보면...건강한 사람들은 일단 잠을 아주 잘자더군요..머리만 닿이면 자는 사람들......정말 부럽습니다..ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 256855 | 휴대폰 소액결재. 1 | 오후반 | 2013/05/27 | 859 |
| 256854 | 머리숱이 자꾸.. 3 | 영구영구 | 2013/05/27 | 1,035 |
| 256853 | 새끼꿩을 키우게 됬는데 모이를 안먹어요 7 | 새모이 | 2013/05/27 | 3,354 |
| 256852 | 쉐어버터 어떻게 사용하는 건가요 1 | 무식쟁이 | 2013/05/27 | 833 |
| 256851 | 그것이 알고싶다에 관련된 인간들 다 어찌될까요? 7 | 나쁜인간들 | 2013/05/27 | 1,475 |
| 256850 | 제가 살빼는 방법 4 | 다이어트 | 2013/05/27 | 2,976 |
| 256849 | 사립대 교원연금 가입자인데 변액유니버셜 해약할까요? 2 | 갈등 | 2013/05/27 | 985 |
| 256848 | 삼생이에서 네 남녀의 관계가 궁금해요 5 | ㅇㅇㅇ | 2013/05/27 | 1,822 |
| 256847 | 택배로 수박을... 7 | 수박이요~~.. | 2013/05/27 | 1,443 |
| 256846 | 8순 | ,,,, | 2013/05/27 | 504 |
| 256845 | 신경치료후 치아와 잇몸이 아파 염증생긴건 의사 잘못 아닌가요? 6 | 항생제먹어도.. | 2013/05/27 | 13,637 |
| 256844 | 한학교에 형제가 다닐 경우 가족독서신문은 합작으로 1작품인가요 .. 13 | 가족독서신문.. | 2013/05/27 | 1,238 |
| 256843 | 날개티셔츠 추천 부탁드려요 | 룰루랄라 | 2013/05/27 | 540 |
| 256842 | 신현준 결혼 하객... 무슨 영화제인줄 알겠네요 2 | 비가 내리고.. | 2013/05/27 | 3,387 |
| 256841 | 세입자 내보낼 수 있는 좋은방법 있을까요? 9 | 경험맘님들 | 2013/05/27 | 1,878 |
| 256840 | 대치동쪽여드름압출 | 추천바랍니다.. | 2013/05/27 | 499 |
| 256839 | 6월중순쯤 놀러갈떄입을 겉옷.뭔가 좋을까요? 1 | 음 | 2013/05/27 | 571 |
| 256838 | 만두랑땡 먹어보고 놀란 점 7 | ^^ | 2013/05/27 | 2,807 |
| 256837 | 예쁜 그릇 파는 싸이트 문의드려도 될까요? ^^ 1 | 미스트 | 2013/05/27 | 1,294 |
| 256836 | 보냉가방 추천해주세요. 1 | 휴대용 | 2013/05/27 | 1,606 |
| 256835 | 과외선생님이 수업도중에 양말을 내리고 13 | 참나 | 2013/05/27 | 3,586 |
| 256834 | 운동전 찜질방 도움되나요? 1 | . | 2013/05/27 | 1,124 |
| 256833 | 피부과 의사는 어떤 여자분을 좋아할까요~? 10 | 레몬트리 | 2013/05/27 | 5,017 |
| 256832 | 아이들이 커가니 든든해요 | 든든 | 2013/05/27 | 722 |
| 256831 | 바디용품 셋트(비누 등) 최고가 브랜드 좀 알려주세요 8 | 좀 급해요~.. | 2013/05/27 | 1,541 |