컴퓨터를 종일 보고 있는 직장인인데 목과 어깨 사이 근육을 손가락으로 살짝만 눌러도 너무 아픕니다.
그냥 가만히 있어도 목과 어깨가 이어지는 부분이 너무 결리고요.
부항 뜨면 효과 볼까요?
컴퓨터를 종일 보고 있는 직장인인데 목과 어깨 사이 근육을 손가락으로 살짝만 눌러도 너무 아픕니다.
그냥 가만히 있어도 목과 어깨가 이어지는 부분이 너무 결리고요.
부항 뜨면 효과 볼까요?
위에님 자세히써주셔서감사해요 일자목저도며칠째제대로못잤네요
gnc에서 나온 triflex라고 잇어요 이게 글루코사민인데 하루에 두알씩 먹으면 근육도 풀어줘서 훨씬 목이 안아파요 그리고 이건 아이허브에서 사세요 남대문은 가짜가 많대요 그리고 목에 근육이 생기면 훨씬 덜 아파요 똑바로 방바닥에 누워 목의 힘으로 베게를 힘껏 누르세요 그렇게 한 6초정도 누르다가 잠깐 쉬고 이런식으로 계속 하루에 열번만 하면 한 두달쯤되면 목도 안아프고 어깨도 덜 아플거예요 그리고 어깨도 운동을 해주셔야 안아파요
이런 고급 정보가...
맨날 애들보고 주물러하고 스트레칭만 했는데
방금 올려주신 방법으로 해봤더니 확실히 좋네요....
이거 건강 방으로 제가 옮겨두렵니다...
점5개님!~고맙습니다.저도 시간나는대로 매일 해야겟어요^^
한가지더 알려 주실래요?
하루종일 컴을 들여다보는 직업이라 안그래도 안구건조증도 있어서 눈이 많이 아파요,
눈 피로에 좋은 운동은 혹시 없나요?^^
저장합니다.
오동나무 경추배개 완전 강추합니다
인터넷 검색 하시면 만원정도에 구입 가능합니다
어깨 목 아픈데 사용하시다 보면 정말 좋아집니다
제가 일자목인데 목이 불편하니 잠도 푹 못자서 맨날 피곤하고 뒷목 근육때문에 두통까지 유발됐어요.
전 그런거 관리하는데서 사혈하고 부황떳는데 효과 좋았어요^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
248098 | 떡보의하루 떡좀추천해주세요... 3 | 떡수이 | 2013/05/05 | 1,525 |
248097 | 아악 이 냉동실 옥수수들좀 처리해주세요.. 6 | 아아악 | 2013/05/05 | 2,717 |
248096 | 면적은 왜 cm2 (윗첨자가 안되네요.) 일까요? 46 | -- | 2013/05/05 | 2,807 |
248095 | 유아 자전거 얼마나 자주 탈까요? 8 | 유아 | 2013/05/05 | 1,280 |
248094 | 소풍점심 메뉴에서 부침개를하기로 했는데ᆢ 2 | 소풍 | 2013/05/05 | 966 |
248093 | 고3 국어공부 조언 좀 해주세요. 51 | 희망 | 2013/05/05 | 4,318 |
248092 | 선착순으로 뽑혔다는 소리 듣는 이번 미스코리아 울산 진 선 미... 19 | ㅋㅋㅋ | 2013/05/05 | 12,060 |
248091 | 각종 마케팅전화 거절 어떻게? 18 | ... | 2013/05/05 | 2,664 |
248090 | 배우자가 바람피는 꿈은 무슨 의미일까요? 6 | 궁금 | 2013/05/05 | 32,014 |
248089 | 벽지시공 하자일까요? 2 | .. | 2013/05/05 | 959 |
248088 | 아들이 거기가 아프다는데 도와주세요 6 | 고민 | 2013/05/05 | 1,411 |
248087 | 저 내일자로 2 | 2013/05/05 | 689 | |
248086 | 아이허브 이용하시는 분들께 질문드립니다 4 | ... | 2013/05/05 | 1,343 |
248085 | 롤고데기 추천해주세요 | ㄴㄴ | 2013/05/05 | 950 |
248084 | 산후조리 고민요.. 추천 부탁드립니다. 4 | 음 | 2013/05/05 | 770 |
248083 | 텝스800이면 중학1어는정도실력인가요? 6 | 궁금맘 | 2013/05/05 | 1,923 |
248082 | 몸에 비해 얼굴 크신 분들 있으신가요? 4 | .... | 2013/05/05 | 2,106 |
248081 | 돌쟁이 아기 책추천해주세요^^ 2 | 컴맹 | 2013/05/05 | 780 |
248080 | 지금 EBS 달라졌어요 ㅠㅠ 2 | ........ | 2013/05/05 | 3,056 |
248079 | 옷장 서랍장 정리요 5 | 정리 | 2013/05/05 | 2,823 |
248078 | 아파트 온수에서만 냄새가 나요. | 곰돌이 | 2013/05/05 | 1,894 |
248077 | 윈도우즈8 쓰기 어려울까요? 2 | ... | 2013/05/05 | 851 |
248076 | 발등 많이보이는 단화 신을 때~ 4 | 히힛 | 2013/05/05 | 2,019 |
248075 | 한지혜 귀걸이 좀 찾아주세요~~ | 꼭 | 2013/05/05 | 1,265 |
248074 | 시슬리핸드크림 관절염에효과있나요? 5 | 관절아파요 | 2013/05/05 | 2,099 |