저는 작고요.. 남편은 평균보단 살짝 작아요..
그래서 항상 키때문에 컴플렉스가 있거든요..
아들 둘인데요.. 안클까봐.. 걱정입니다..
제가 키 키울려고 하는 노력 적어볼께요..
1.. 되도록이면 11시 이전에 재운다..(중딩이라 어려워요..ㅜㅜ)
2.. 얼마전부터 줄넘기 시작..(많이는 못하더라도 150-200개 정도씩)
3.. 고기든 뭐든 먹고싶단건 다 해주려고 노력해요..
4.. 홍삼 먹여요..(입맛좀 생길까하구요..)
이거 말고 다른거 뭘 더 해보면 좋을까요?
아니거든요!!!
원글님 저도 애들 키가 가장 고민이예요ㅠ
전 아침마다 일어나기 전 스트레칭 꼭 시킵니다
이젠 습관돼서 스스로 잘 하네요
오빠네 보니 우유도 많이 마시게 하고
모든 음식은 멸치육수로 안들고
일찍 재우고 자기집은 엥겔지수가
엄청 높은 집이라고 하더니 부부는
작은 데 아이들은 180 이상이더라구요.
그 것보면 유전만은 아닌 듯 해요.
미혼이라 잘 안와닿지만 애들 키가 크는 게 그렇게 중요한가요?
요즘 더 키가 중요해진건가
저도 작은 편이라 갑자기 겁나네요. ㅠ
초등 들어가서 피부에와닿았어요
일단 작고 왜소하면 애들이 만만하니 건드려요
엄마로써 가슴 아픈일 많아요ㅠ
줄넘기 500개이상 그거 못하면 반신욕으로 라도 땀 흘려주라고 일주일에3회이상 땀흘리기하고 물 많이 마시기... 아침 스트레칭과 충분단백질 섭취... 엄마아빠작아도 훌쩍 크는집이 훨씬많아요~~
비타민 D 먹여요..재우는게 젤 힘들어요...
스머트폰. 컴퓨터등. ..전자파 차단할고. 잘먹고 운동하고 잘자고...
햇빛 쬐어야 비타민D 생성되어 뼈가 튼튼
키는 70프로가 유전이기는한데
농구선수,배구선수들이 키가 다 훤칠하니 큰걸보면
운동을 시키시는게 키크는데는 후천적인 도움이 될거같아요..ㅎ
일단 성호르몬을 늦게 나오게 하는게 중요합니다.
남자애들은 늦게 크는 아이들이 키가 크더군요.
줄넘기보다 농구 같은 운동이 더 좋다더군요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 239854 | 어린이집에 이런 일이 있었는데 3 | 보내도 될까.. | 2013/04/13 | 1,389 |
| 239853 | 저는 정신적인 사랑이 더 좋습니다 11 | 심플 | 2013/04/13 | 5,183 |
| 239852 | 점 빼는거요~ 질문 6 | 해피여우 | 2013/04/13 | 1,573 |
| 239851 | 6개월 남은 싯점에 수학 얼마나 효과 있으셨나요? 16 | 고3문과3 .. | 2013/04/13 | 2,094 |
| 239850 | 동물병원 진료비, 생협 만들어 낮춘다 1 | 반짝반짝 | 2013/04/13 | 985 |
| 239849 | 이밤에 손님... 8 | 졸려요 | 2013/04/13 | 1,868 |
| 239848 | 아~이진욱 28 | 멋지다~ | 2013/04/13 | 8,707 |
| 239847 | 전업 - 저를 위해 돈을 못써요. 15 | ㅁㅁ | 2013/04/13 | 3,523 |
| 239846 | 저 불량엄마인가봐요ㅠㅠ 다들 기겁을... 92 | 니맘 | 2013/04/13 | 24,200 |
| 239845 | 사춘기라 저런가요? 동생이 저한테 너무 말을 함부로해요 오늘은 .. 4 | ... | 2013/04/13 | 1,293 |
| 239844 | 누구라곤 말 안하겠네 32 | 나는봤네 | 2013/04/13 | 13,312 |
| 239843 | 제인마치나 스칼렛 요한슨처럼 돌출입이 섹시해 보이는 이유는 뭘까.. 9 | ..... | 2013/04/13 | 6,148 |
| 239842 | 과외비 얼마가 적당하나요? 18 | 고3 | 2013/04/13 | 3,040 |
| 239841 | 가장 예쁜 이름? 15 | ㅎㅎ | 2013/04/13 | 2,833 |
| 239840 | 카톡 친구추천 1 | 별개다 고민.. | 2013/04/13 | 1,379 |
| 239839 | 시어머님께서 갑상선암이시래요. 13 | 갑상선암 | 2013/04/13 | 3,383 |
| 239838 | 곱창안의 곱 내장의 기름 아닌가요? 7 | 고소한곱 | 2013/04/13 | 3,830 |
| 239837 | 멜라루카 1 | xxx | 2013/04/12 | 1,506 |
| 239836 | 송금했는데 입금된바가 없다면? 23 | 은행사고? | 2013/04/12 | 7,181 |
| 239835 | 백화점 결제 일주일 지난 옷 환불 되나요? 4 | ㅠㅠ | 2013/04/12 | 2,135 |
| 239834 | 고기 믿고 살 수 있는 곳? 6 | 포로리2 | 2013/04/12 | 1,135 |
| 239833 | 프락셀하신 분들 계세요? 8 | 피부과 | 2013/04/12 | 3,499 |
| 239832 | 요즘 온도 더 올려야 따뜻한가요? 2 | 난방온도 | 2013/04/12 | 911 |
| 239831 | 남자가 여자에게 성격이 정말 좋다고 하는건??? 17 | 성격 | 2013/04/12 | 6,716 |
| 239830 | 폐기물 스티커를 누가 떼갔어요 황당;; 14 | 2222 | 2013/04/12 | 4,112 |