약초 싸이트.. 어디 거래하세요? (당뇨관련)

[구지뽕]

구지뽕 나무인지 열매인지를 보리차처럼 끓여마시면 당뇨에 효과가 좋다고해서

사려고 하는데.. 혹시 믿을만한 약초 싸이트 아시는데 있으시면 알려주세요~

그리고 당이 떨어질 수 있는 방법도 공유해주시면 감사하겠습니다.

 

여든이 다되신 시아버님과 마흔초반인 신랑이 당뇨때문에 약을 먹고 있어서요 -.-

우울하네요 ㅠㅠ

 

[//]

산야초 라는곳 괜찮아보이네요
이 곳에서 당귀를 샀는데 사이트도 있고
옥션에서도 판매를 하네요
약재는 다 국산이구요

[...]

한의사가 당뇨에 뽕나무 뿌리부터 가지, 열매까지 다 끓여 먹으면 좋다고 했어요.
저는 가끔 지리산에 가거나
하동 쪽으로 가면 시장에서 구지뽕 가지와
뽕잎차 사서 먹습니다.
그리고 당뇨에 여주, 혹은 유주라고 불리던 열매가 있어요.
어릴 때 마당에 덩쿨로 올리던 우툴두툴한 열매요.
비터멜론이라고 하는데 그게 먹는 인슐린이라네요.
요즘은 국내산은 거의 없고 수입산이 있는데 비싸긴해요.
칡즙도 좋다하고...돼지감자(뚱단지)도 좋다고 합니다.
그러나 가장 좋은 것은 운동이에요.
너무 먹는거에 집착하지 마세요.

[당뇨인]

우울해 하실 것 없어요.
당뇨 관리를 잘하면 누구보다 건강해질수 있답니다.
당뇨식으로 바꾸면 가족들도 건강해 질거예요.
제가 고혈당 당뇨라서 이 것 저 것 몸에 좋다는 것들 테스트 중입니다만
다 소용없고요. 채식위주, 매일 끼니 소식, 이 것 만큼 좋은 것이 없더군요.

혈당 내리는 1은 식사조절. 2는 운동입니다.
식사조절이 안된 날은 무조건 한시간은 빨리 걸으라고 하세요..
이 핑계, 저 핑계로 다른 식품들에 의지하다보면 합병증 옵니다...

당뇨카페 가입해서 글 읽어보시고 가족들도 당뇨 공부하세요.

[흠...]

혈당 떨어뜨리는 건 지속적인 운동(걷기 운동만 하셔도 돼요.)과 식생활 개선밖에 없죠.
평소 당뇨인들의 특성상 고기 좋아하시고 밀가루 음식(특히 면종류) 좋아하실 텐데 그걸 끊진
못할지라도 먹는 횟수를 줄이도록 하셔야죠. 양도 줄이고.
현미밥에 김치, 나물 반찬으로만 식사하셔도 혈당 확 떨어져요. 물론 과식은 안 되고요.

[흠...]

아, 그리고 윗분도 말씀하셨지만 과일도 당분이 많은 과일은 줄여야 해요. 토마토는 괜찮지만.

[구지뽕]

여러분의 댓글들.. 감사합니다.
카페 가입부터 해야봐야겠네요.
그냥 쉽게 생각하다가도 문득 걱정이될 때가 있어서 잠깐 우울했었어요~
힘내겠습니다. 평안한 오후 되세요 ^^