82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

화나고 신경쓰이면 머리와 뒷골이 띵한데 위험한건가요?

.. 조회수 : 2,413
작성일 : 2013-04-03 22:16:50

요즘에 신경 쓰이는 일이 있는데

메일로 일처리를 할때마다 골이 띵해요. 뒷골이 찌릿하게 쥐나는 느낌

화나서 심장은 두근거리고 떨리고

가장 좋은 치료 방법은 스트레스를 안 받는거겠지만

이런 증상이 계속된다면 좀 위험한건가요?

예전에도 화만 났다하면 머리가 띵 ㅠㅠ

아직 30대 초반인데요... 그냥 둬도 될까요?

IP : 14.47.xxx.25
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 화 자체가
    '13.4.3 10:20 PM (1.127.xxx.144)

    화내는 거 자체가 몸에 상당한 스트레스에요.
    디른 걸로 해소를 시도 하심이.. 전 베드민턴 효과 많이 봤어요.
    명상도 좋겠구요. 근력운동, 역기.. 도 좋았어요, 불교서적이나 기타 등등,,
    자기와의 싸움이니까요.화 내는 빈도를 줄여가세요, 기능해요

  • 2. . .
    '13.4.3 10:23 PM (211.234.xxx.134)

    마그네슘 드세요 .

  • 3. ,,
    '13.4.3 10:23 PM (1.246.xxx.134)

    뒷골띵 무서워요 저도 이번에 한약방도 가고 난리났었네요
    스트레스 정말 무서운거에요

  • 4. 매일 매일
    '13.4.3 11:21 PM (58.143.xxx.246)

    주무시기 전 혼자 조용히 가부좌하시고 앉으셔아무생각도 마시고 손도 다리위에 뒤집어 올리시고명상하세요 물 흐르는 소리도 들으면서도 좋고 그냥하셔도 좋고 마음을 자꾸 비우는 연습하세요이미 뇌가 과부하상태신겁니다. 방치함 안되요.자꾸 내가? 나한테? 하필? 재수없어! 화나고 짜증나 이런식으로 생각 바꾸시고 마음 욕구 조금씩 내려놓으셔요포기하라는건 아니구요. 원래 모든사회생활 일보다이런저런 더런꼴 봐야하고 사람들에 치여사는 사회라 그래요. 강해지고 니가 속에 있는 나 자신은 어쩌지 못한다생각하시고 작은 반응하지마세요. 무조건 참지는 마시고 유하게나마 말로 즉각 받아치세요. 내 속의 화를 그때그때 없애줘야 나중에 한꺼번에 터지지않아요.익명글에도 올려보시구요.

  • 5. 대한민국당원
    '13.4.3 11:39 PM (58.239.xxx.83)

    난 30대 중반쯤 믿으면 반듯이 후회할 거라는 인간의 말을 믿었다. 화병이 생겨서 술을 매일 마셨지요. 이게 위험한 상황처럼 보이죠? 원글님도 장난아닌데요. ㅎㅎ 시간나시는대로 하루 최소 30분을 걷길 바라고요. 절운동 20분 하시는 것도 좋습니다. 알아서 하시소. 본인 건강은 자신이 챙겨야지 누가 챙겨준다고 자신 합니까? 홀로 왔다 홀로가는 게 인생이라오. ㅋㅋㅋ;;;

  • 6. ..
    '13.4.4 1:53 AM (14.47.xxx.200)

    여러가지 좋은 말씀 감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
245945 중1 도덕 교과서를 보고 깜짝 놀랐어요. 3 중딩맘 2013/04/26 3,136
245944 침대를 마주하고 화장대를 놓으면 안좋나요? 3 궁금이 2013/04/26 5,864
245943 병원에서 오라고 했는데 안가도 될까요? 4 ... 2013/04/26 1,413
245942 쑥개떡 만드는 법 알려주세요 3 *** 2013/04/26 3,614
245941 아이 한글 교재 엠포인트몰에서 포인트로 구입했네요^^ 츄우우웅 2013/04/26 603
245940 신장내과쪽으로 유명한 의사 추천해주세요(82분들께 도움 청해요.. 5 오호라81 2013/04/26 17,432
245939 옷차림 조언 해주세요 만두맘 2013/04/26 744
245938 초등 아이 데리고 가서 먹을만한거 추천 부탁드려요 1 광장시장 2013/04/26 605
245937 엄격한 학교인데, 롱샴 책가방으로 쓸 수 있을까요? 9 검정가방 2013/04/26 1,365
245936 초1아이 공연본후 공연에 대한 내용을 나누고 싶은데, 어떻게 하.. 2 공연 2013/04/26 643
245935 육아휴직 후 복직고민ㅜ 1 사랑이야 2013/04/26 1,762
245934 내가 롯데가 싫어진 이유 11 웃겨 2013/04/26 1,822
245933 코스트코 식탁 사 보신분~ 1 새벽이슬 2013/04/26 6,683
245932 이세창,김지연씨도 이혼했네요 2 ... 2013/04/26 3,282
245931 서울톨게이트에서 동해시까지 많이 막히나요? 사과 2013/04/26 549
245930 말할때 손가락질 일명 삿대질하는사람이요 6 ㅠㅠ 2013/04/26 2,882
245929 아프리카에 유치원 가방 보내는곳 좀 알려주세요 6 ... 2013/04/26 1,007
245928 냉동피자 어떻게 데워야 좋은가요 4 차미 2013/04/26 2,370
245927 나인 5 허탈 2013/04/26 1,260
245926 핫핑크색 가방 샀는데요 4 어쩌나 2013/04/26 1,102
245925 양파 종류 1 양파 2013/04/26 2,209
245924 아시아나 마일리지가 너무 많아요. 38 어디에 쓸까.. 2013/04/26 8,292
245923 빅마마..정말 방송많이하는듯 13 빅마마 2013/04/26 4,156
245922 4월 26일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 세우실 2013/04/26 579
245921 점심 도시락 3 도시락 2013/04/26 1,543