오메가 3 드시는 분들

필수영양제중에 하나라고 귀에 못이 박히도록 듣잖아요 ㅎㅎ

근데 오래 복용해서 진짜 효과보신분계세요?

엊그제 50캡슐 든거 13불하는거 샀는데..문득궁금해져서요. 

그리고 저희 엄마 (50대중반) 가 오메가나 휘시오일만 드시면 

갑자기 거품물고(!) 쓰러지세요. 몸이 약해서 이거저거 챙겨드리려고 하는데..

저런 증상 있으신분 계신가요? 저희엄마가 40키로도 안돼는몸에 약하시긴 하시거든요..

그거랑 관련있을까요?

[비타민이나 영양제들]

45킬로 이하의 분들은 용량도 반으로 줄이고, 의사에게 상의하고 먹으라 하더군요.
제 동생도 오메가3를 의사가 먹지 말라고 했다고 해요.
원글님 어머니는 의사와 상의해보셔야 합니다.

그리고..오메가3는 연어나 고등어 등을 자주 드시면 안드셔도 되요.