엉덩이 업 되는,더불어 쓸데 없는 지방도 빠지는 운동 좀 추천 바랍니다.
스텦퍼도 엉덩이 운동에 도움 되나요?
도움 된다면 얼마대의 스텦퍼를 사야 하는지요?
스텦 박스도 엉덩이 운동이 되는지요?
펑퍼짐하게 살아서는 안 되겠다는 강한 의지가 생기게 되는 꽃 피는 아름다운 봄이네요.
40 중반 아지매가 진짜 진짜 운동도 좀 해야겠다 싶어 간곡히 여쭤 봅니다.
도움 진심으로 부탁 드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
힙업 운동 추천 부탁 드립니다.
스텦퍼?? 조회수 : 1,452
작성일 : 2013-03-29 23:18:15
IP : 118.45.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 클라우디아
'13.3.29 11:26 PM (175.197.xxx.119)클라우디아 쉬퍼 하체운동요. 허벅지옆선 튀어나온 부분부터 힙업까지 좋습니다. 일단 믿고 하세요. 좋은 운동은 정말 많아요. 꾸준히 하는 게 중요해요.
2. 원글
'13.3.29 11:47 PM (118.45.xxx.202)검색해서 하면 되는군요.
기구는 필요 없고요?
진심으로 감사 드립니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 237568 | 발레리나들은 3 | ㄴㄴㄴ | 2013/03/29 | 2,677 |
| 237567 | 딸기쨈에 마스코바도나 유기원당 써도 되나요? 1 | 딸기쨈 | 2013/03/29 | 2,447 |
| 237566 | 한식 솔직히 욕나와요 86 | 한식? | 2013/03/29 | 16,697 |
| 237565 | 1974년에도 한국에 비데가 있었어요.. 11 | 비데 | 2013/03/29 | 2,336 |
| 237564 | 우아하게 하려고 했는데 정색하고 말해버렸네요 4 | .. | 2013/03/29 | 2,090 |
| 237563 | 시판 소시지 어디 브랜드가 믿을만한가요 3 | .. | 2013/03/29 | 1,729 |
| 237562 | 어린이집 다니는 18개월 아기.. 한약먹여도 될까요? 5 | 한약먹일까 | 2013/03/29 | 1,708 |
| 237561 | 학교 운영지원비 2 | 고등학교 | 2013/03/29 | 2,228 |
| 237560 | 애를 사랑으로만 키우는게 가능하긴 한가요? 5 | 에휴 | 2013/03/29 | 1,204 |
| 237559 | 카톡 추천 삭제요 | 급해요 도와.. | 2013/03/29 | 577 |
| 237558 | 격투기 종류가 배우고 싶어요 4 | 윌리웡글 | 2013/03/29 | 1,898 |
| 237557 | 학교 선생님에게 조차 어느 대학교 출신인지 묻는 엄마! 3 | 학벌이 아니.. | 2013/03/29 | 1,925 |
| 237556 | 신혼인데 관계가 한달에 한 번이면 문제있는건가요?? 11 | ㅠㅠ | 2013/03/29 | 7,350 |
| 237555 | 멋진 허벅지 어떻게 만드나요 5 | 음 | 2013/03/29 | 2,016 |
| 237554 | 참다못한 나얼 글올렸네요 34 | 달자 | 2013/03/29 | 18,680 |
| 237553 | 초4 여아 친구 문제 이런 경우 어찌해야할지 도와주세요!!! 6 | 고민~ | 2013/03/29 | 4,415 |
| 237552 | 이번에 승진한 안재경 경찰청차장 재산이 겨우 6 | ... | 2013/03/29 | 1,569 |
| 237551 | 남초싸이트 어디에요? 12 | 음 | 2013/03/29 | 2,514 |
| 237550 | 2백만원 알카리수 이온수기를 권하는데요 3 | 후리지아 | 2013/03/29 | 1,528 |
| 237549 | 영화추천해드릴께요 7 | MM | 2013/03/29 | 2,500 |
| 237548 | 보험문의요 3 | 부자인나 | 2013/03/29 | 535 |
| 237547 | 엄마가 집에서 피아노 직접 가르칠 수 있을까요?? 5 | 피아노 | 2013/03/29 | 1,525 |
| 237546 | 신발 깔창 좋은것 좀 추천해주세요. | ... | 2013/03/29 | 567 |
| 237545 | 오븐, 렌지겸용 좋은가요? 5 | 고민중 | 2013/03/29 | 3,310 |
| 237544 | 씨리얼은 포스트랑 켈로그 두 브랜드 중 어디가 더 좋은가요?? 6 | 씨리얼 | 2013/03/29 | 3,930 |