엉덩이 업 되는,더불어 쓸데 없는 지방도 빠지는 운동 좀 추천 바랍니다.
스텦퍼도 엉덩이 운동에 도움 되나요?
도움 된다면 얼마대의 스텦퍼를 사야 하는지요?
스텦 박스도 엉덩이 운동이 되는지요?
펑퍼짐하게 살아서는 안 되겠다는 강한 의지가 생기게 되는 꽃 피는 아름다운 봄이네요.
40 중반 아지매가 진짜 진짜 운동도 좀 해야겠다 싶어 간곡히 여쭤 봅니다.
도움 진심으로 부탁 드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
힙업 운동 추천 부탁 드립니다.
스텦퍼?? 조회수 : 1,437
작성일 : 2013-03-29 23:18:15
IP : 118.45.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 클라우디아
'13.3.29 11:26 PM (175.197.xxx.119)클라우디아 쉬퍼 하체운동요. 허벅지옆선 튀어나온 부분부터 힙업까지 좋습니다. 일단 믿고 하세요. 좋은 운동은 정말 많아요. 꾸준히 하는 게 중요해요.
2. 원글
'13.3.29 11:47 PM (118.45.xxx.202)검색해서 하면 되는군요.
기구는 필요 없고요?
진심으로 감사 드립니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 237568 | 팬더 안되는 마스카라,지워지지않는 아이라이너 좀 알려주세요. 7 | 마스카라 | 2013/03/30 | 2,998 |
| 237567 | 아르헨티나라는 나라의 국민 되기 참 쉽네요 17 | 보르헤스 | 2013/03/30 | 6,801 |
| 237566 | 혼자가 좋은데 잘못된것 같고.. 4 | 관계 | 2013/03/30 | 1,150 |
| 237565 | 아이와 오늘 많이 힘드네요ㅠㅠ 5 | 초3 | 2013/03/30 | 1,464 |
| 237564 | 저 정말 이상한걸까요^^? | 동물 싫어하.. | 2013/03/30 | 873 |
| 237563 | 국민TV라디오 - PC, 스마트폰, 태블릿PC 등에서 법! | 참맛 | 2013/03/30 | 656 |
| 237562 | 10대후반부터20대초반 아들키우시는맘 제글좀 봐주세요 1 | ..... | 2013/03/30 | 745 |
| 237561 | 반영구화장 돈을 쓸어담네요... 20 | 음... | 2013/03/30 | 20,612 |
| 237560 | 결혼과....일.... 4 | ??? | 2013/03/30 | 1,155 |
| 237559 | 9.11테러때 | ㅅㅅ | 2013/03/30 | 763 |
| 237558 | 빌려준 돈 다시 받아야하는데.변호사 소개해 주실 분 계신가요? 6 | 변호사님 | 2013/03/30 | 1,167 |
| 237557 | 침대 좀 골라주세요! 4 | ... | 2013/03/30 | 1,151 |
| 237556 | 당귀세안 이것저것 질문좀할게요ㅜㅜ 2 | ㅇㅇ | 2013/03/30 | 1,539 |
| 237555 | 우리나라에서 파스타가 왜 비싸냐면.. 6 | ........ | 2013/03/30 | 3,179 |
| 237554 | 본인이 철학관 다녀온거 적은글 2 | 그글이 어디.. | 2013/03/30 | 2,464 |
| 237553 | 이번 생에는 가지지 못한 것 !!! 2 | .... | 2013/03/30 | 955 |
| 237552 | 남편이 외국으로 발령받았는데요.. 18 | 고민.. | 2013/03/30 | 4,516 |
| 237551 | 소염제를 3주 이상 복용해도 괜찮은가요?? 1 | ... | 2013/03/30 | 2,229 |
| 237550 | 당귀세안 하고계신 분들 질문있어요~~~ 1 | dd | 2013/03/30 | 1,612 |
| 237549 | 지슬 영화보고왔어요. 2 | 지슬 | 2013/03/30 | 1,137 |
| 237548 | 왜 나이가 들면 끔찍한 걸 못 볼까요? 10 | 쩜쩜 | 2013/03/30 | 2,123 |
| 237547 | 지금 sbs땡큐 보는데요...오상진.. 2 | ,. | 2013/03/30 | 3,262 |
| 237546 | 열무김치와 풀국 2 | 또나 | 2013/03/30 | 1,269 |
| 237545 | 사랑과전쟁에 불륜녀 발못뻗고 자는 내용 나오네요 2 | 불륜처단 | 2013/03/30 | 3,544 |
| 237544 | 5호선 아차산역 부근에 아파트 3 | 5호선 아차.. | 2013/03/30 | 1,996 |