엉덩이 업 되는,더불어 쓸데 없는 지방도 빠지는 운동 좀 추천 바랍니다.
스텦퍼도 엉덩이 운동에 도움 되나요?
도움 된다면 얼마대의 스텦퍼를 사야 하는지요?
스텦 박스도 엉덩이 운동이 되는지요?
펑퍼짐하게 살아서는 안 되겠다는 강한 의지가 생기게 되는 꽃 피는 아름다운 봄이네요.
40 중반 아지매가 진짜 진짜 운동도 좀 해야겠다 싶어 간곡히 여쭤 봅니다.
도움 진심으로 부탁 드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
힙업 운동 추천 부탁 드립니다.
스텦퍼?? 조회수 : 1,351
작성일 : 2013-03-29 23:18:15
IP : 118.45.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 클라우디아
'13.3.29 11:26 PM (175.197.xxx.119)클라우디아 쉬퍼 하체운동요. 허벅지옆선 튀어나온 부분부터 힙업까지 좋습니다. 일단 믿고 하세요. 좋은 운동은 정말 많아요. 꾸준히 하는 게 중요해요.
2. 원글
'13.3.29 11:47 PM (118.45.xxx.202)검색해서 하면 되는군요.
기구는 필요 없고요?
진심으로 감사 드립니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 277367 | 울릉도여행의 tip좀 주심 감사하겠습니다. 4 | 울릉도 독도.. | 2013/07/19 | 1,720 |
| 277366 | 아쿠아트래킹화 사이즈 딱 맞게 사도 되나요 4 | 사이즈 | 2013/07/19 | 989 |
| 277365 | 장롱면허는 꼭 학원에서 강사한테 연수받아야 하나요? 12 | 궁금 | 2013/07/19 | 3,907 |
| 277364 | 안철수 "정치 실종 책임은 새누리당에 있다&am.. 14 | 탱자 | 2013/07/19 | 1,012 |
| 277363 | 중3딸아이 사춘기 우울증 같아요 14 | 사춘기 | 2013/07/19 | 6,495 |
| 277362 | 워드스케치 사도 괜찮은가요? 3 | 영단어 | 2013/07/19 | 958 |
| 277361 | 다이어트 안 하시는 분 계실까요? 17 | 평생다이어트.. | 2013/07/19 | 2,172 |
| 277360 | 8월 말 중국여행 어떤가요? 2 | 여행 | 2013/07/19 | 1,498 |
| 277359 | 로봇만들기 몇 살쯤 해주면 이해할까요?(8051같은걸로 동작하는.. 2 | ㄱㅅㄱ | 2013/07/19 | 714 |
| 277358 | 소소하고 찌질하지만 큰 고민 | 한선생 | 2013/07/19 | 929 |
| 277357 | 조·중·동 유감 2 | 샬랄라 | 2013/07/19 | 652 |
| 277356 | 다리 갈색으로 이쁘게 태우려면 꼭 태닝오일 발라야 하나요? 5 | 썬탠 | 2013/07/19 | 2,443 |
| 277355 | 아들이 잘 운다고 반성문 썼네요 19 | 울보엄마 | 2013/07/19 | 2,536 |
| 277354 | 국정원 선거부정 12 | 화가난다 | 2013/07/19 | 1,018 |
| 277353 | 갤노트에 뮤직플레이어 1 | 뮤직플레이어.. | 2013/07/19 | 1,107 |
| 277352 | 여름휴가 어디가세요? 5 | 맨날휴가였으.. | 2013/07/19 | 1,584 |
| 277351 | 다이어리 고르다가 머리에 쥐나겠어요 2 | 다이어리 | 2013/07/19 | 841 |
| 277350 | 신문이요~ 3 | sara | 2013/07/19 | 624 |
| 277349 | 전두환 이xx 비자금세탁.. 노숙자계좌까지 동원됐네요 8 | ,,, | 2013/07/19 | 3,236 |
| 277348 | 맑은구름의 주식전망 태양 발전 애프터 1 | 맑은구름 | 2013/07/19 | 719 |
| 277347 | 사설해병대캠프... 26 | 내일 | 2013/07/19 | 3,762 |
| 277346 | 중1 영어 수학 공부 방법 문의 드립니다 6 | 아이공부 | 2013/07/19 | 1,632 |
| 277345 | 딸아이 친구 문제.. 심리문제 도움 절실해요 12 | ... | 2013/07/19 | 1,576 |
| 277344 | 롯데백화점 강남점 근처에 맛있게 먹을 만한 곳이 있을까요~? 4 | ㅎㅎ | 2013/07/19 | 1,618 |
| 277343 | 이런 시어머니는 왜 그럴까요 25 | ... | 2013/07/19 | 4,526 |