회사서 오후되면 입이 심심해서요..
껌이라도 씹고는 있는데..
이것도 단물 빠지면 뱉어야 하고
껌씹는것도 이젠 질리네요..ㅠ
제가 원하는건 몬가 좀 계속 씹을수 있으면서 살 안찌는거거든요?
오징어나 문어다리가 땡기긴 하는데..
여기서 더 사각턱되면 큰일이라 참고 있고요..
오이나 당근 이런건 좋아하지도 않치만
가격도 요즘 오죽이나 비싸야 말이죠..
싸도 먹을까 말까한 판에;;
그래서 패스~
아 구운아몬드도 좋아하는데..
이것도 많이 먹음 살찌나요?
견과류가 의외로 칼로리가 높다고 들어서요..
아님 멸치를 바삭하게 볶아서 간식으로 먹는건 어떨까요??
살안찌는 주전부리 추천좀 해주세요~
참. 월남쌈 미리 싸놨따가 나중에 먹으면 맛없을까요?
이것도 다이어트식으로 좋다고 들었는데..
매번싸는게 귀찮아서 미리 김밥처럼 잔뜩 말아놓을까 싶어서요..
술 마시고 주정을 부리시겠다는건줄 알고 ;;;;
주전부리는 오이 추천하려고 했는데, 싫다고 하셨네요.
월남쌈은 쌈 마르면 정말 맛없어요. 진짜 우웩.. 이에요.
회사에서 드실거면 쌀 뻥튀기 종류 정도요. 소리 덜 나는 종류로요.
말씀하신것들 다 칼로리 높아요 월남쌈도 라이스페이퍼 한장이 40칼로리 인데 적어도 5개 이상은 먹게되죠 아몬드야 말하면 입아프고 ... 다시마 작게 잘라서 입에 넣고 오래 우물 우물 하세요 이게 제일 좋아요 다이어트 중이라면요
수정했어요.. 아 챙피해.. 왜저렇게 썼지..ㅋㅋ
근데 월남쌈이 칼로리가 높다구요???
다이어트음식이라고 많이 추천들 하시던데.....ㅠ
참 그리고ㄹㄹㄹ님~
쌀뻥튀기도 칼로리 엄청 높다고 들었어요.
스펀지였나?? 암튼 티비에서 다이어트로 뻥튀기 먹으면 오히려 더 살찐다는 실험결과가..
하루세끼를 적당량 드시고 간식은 안드심이.. 살빼시려면.
바나나.사과. 토마토..
집안에 처치곤란인 과일들 출근길 가방속에 한개씩 넣어와요.
오후 서너시되서 출출할때 먹으면 맛있어요.
아예 저녁은 패스하고 있거든요..
(퇴근후 집에가면 7시. 아이가 있어서 8~9시에 잠자리에 같이 들어서요..)
점심만 먹고 굶으려니 넘 배고파서
오후에 살안찌는걸로 회사서 좀 먹어두고 퇴근하려고요~
저도 집에 사과랑 바나나같은거 넘 오래됐다 싶으면 일단 가방에 넣어서는 오는데.
평소 먹던게 있어선지.. 과일은 영 배가 안차고 몬가 아쉽네요..ㅠ
살안찌고 배불러요
탄수화물이라 살쪄요 그리고 건조된거라 더 살쪄요 그래서 저는 곤약 이라고 쓰고 싶은데 안되면 양배추
그리고 제일좋다는 마녀수프에도 재료로 들어가는 토마토그리고 그것도 싫다면 과일
매일같이 저녁을 안드시면 살 안찌셨을거같은데,, 아닌가요?
저녁을 안드신다면 살짝 요기되는거 드셔도 무방할듯한데요.
검은콩 볶은걸로 주전부리 하는데 이것도 살찔까요??
저도 검정콩 볶아서 먹고 있어요. 입이 심심할때 먹으면 몸에도 좋고 괜찮을꺼 같아서...
원래는 애들 재우기전에 먹고..
자다 깨면 신랑 왔을때 또 야식으로 좀 먹고..ㅠㅠ
그랬답니다..
그래선지 먹던 가락이 있어서.. 쌩으로 점심만 먹고 굶기는 영 힘들어서요..
토마토, 다시마, 곤약, 양배추 찐거, 바나나요
무지방 우유 따뜻하게 데워서 한잔,
마트서 파는 피스타치오 먹어봤는데 맛있더라구요.
이게 칼로리도 낮고 미네랄이며 비타민 각종 영양소가 풍부하대요.
항산화 작용까지~ 맛도 좋아요.
약국에서 파는 씹어먹는 레모나라고 레모비타 맛있어요. 심심할때 먹으면 새콤달콤 좋아요.
그럼 안되겠쬬..ㅠㅠㅠ
피스타치오 참 좋아하는데 비싸서..ㅠ
(근데 이것도 견과류인데 칼로리가 낮다고요?? 그럼 싸게 파는곳 한번 알아봐야 겠네요..
무지방우유도 좋고요.. 레모비타도 신거 먹고 싶을때 좋을꺼 같고요..ㅋ
곤약 요리법좀 알아봐야겠네요..
(아무맛도 안나던데..ㅠ)
답변 모두 감사합니다~^^
살안찌는 주전부리는
마른 다시마 어떨까요