살안찌는 주전부리 뭐가 있을까요??

[다이어트]

회사서 오후되면 입이 심심해서요..

껌이라도 씹고는 있는데..

이것도 단물 빠지면 뱉어야 하고

껌씹는것도 이젠 질리네요..ㅠ

제가 원하는건 몬가 좀 계속 씹을수 있으면서 살 안찌는거거든요?

오징어나 문어다리가 땡기긴 하는데..

여기서 더 사각턱되면 큰일이라 참고 있고요..

오이나 당근 이런건 좋아하지도 않치만

가격도 요즘 오죽이나 비싸야 말이죠..

싸도 먹을까 말까한 판에;;

그래서 패스~

 

아 구운아몬드도 좋아하는데..

이것도 많이 먹음 살찌나요?

견과류가 의외로 칼로리가 높다고 들어서요..

 

아님 멸치를 바삭하게 볶아서 간식으로 먹는건 어떨까요??

 

살안찌는 주전부리 추천좀 해주세요~

 

참. 월남쌈 미리 싸놨따가 나중에 먹으면 맛없을까요?

이것도 다이어트식으로 좋다고 들었는데..

매번싸는게 귀찮아서 미리 김밥처럼 잔뜩 말아놓을까 싶어서요..

[ㄹㄹㄹ]

술 마시고 주정을 부리시겠다는건줄 알고 ;;;;
주전부리는 오이 추천하려고 했는데, 싫다고 하셨네요.
월남쌈은 쌈 마르면 정말 맛없어요. 진짜 우웩.. 이에요.
회사에서 드실거면 쌀 뻥튀기 종류 정도요. 소리 덜 나는 종류로요.

[다시마]

말씀하신것들 다 칼로리 높아요 월남쌈도 라이스페이퍼 한장이 40칼로리 인데 적어도 5개 이상은 먹게되죠 아몬드야 말하면 입아프고 ... 다시마 작게 잘라서 입에 넣고 오래 우물 우물 하세요 이게 제일 좋아요 다이어트 중이라면요

[아 주정부리....ㅋㅋㅋㅋㅋ]

수정했어요.. 아 챙피해.. 왜저렇게 썼지..ㅋㅋ

근데 월남쌈이 칼로리가 높다구요???
다이어트음식이라고 많이 추천들 하시던데.....ㅠ

참 그리고ㄹㄹㄹ님~
쌀뻥튀기도 칼로리 엄청 높다고 들었어요.
스펀지였나?? 암튼 티비에서 다이어트로 뻥튀기 먹으면 오히려 더 살찐다는 실험결과가..

[....]

하루세끼를 적당량 드시고 간식은 안드심이.. 살빼시려면.

[..]

바나나.사과. 토마토..
집안에 처치곤란인 과일들 출근길 가방속에 한개씩 넣어와요.
오후 서너시되서 출출할때 먹으면 맛있어요.

[사정상 저녁을 먹게되면 바로 자야할 시간이라..]

아예 저녁은 패스하고 있거든요..
(퇴근후 집에가면 7시. 아이가 있어서 8~9시에 잠자리에 같이 들어서요..)

점심만 먹고 굶으려니 넘 배고파서
오후에 살안찌는걸로 회사서 좀 먹어두고 퇴근하려고요~

저도 집에 사과랑 바나나같은거 넘 오래됐다 싶으면 일단 가방에 넣어서는 오는데.
평소 먹던게 있어선지.. 과일은 영 배가 안차고 몬가 아쉽네요..ㅠ

[뻥튀기]

살안찌고 배불러요

[뻥튀긴느]

탄수화물이라 살쪄요 그리고 건조된거라 더 살쪄요 그래서 저는 곤약 이라고 쓰고 싶은데 안되면 양배추

그리고 제일좋다는 마녀수프에도 재료로 들어가는 토마토그리고 그것도 싫다면 과일

[하루두끼]

매일같이 저녁을 안드시면 살 안찌셨을거같은데,, 아닌가요?
저녁을 안드신다면 살짝 요기되는거 드셔도 무방할듯한데요.

[kk]

검은콩 볶은걸로 주전부리 하는데 이것도 살찔까요??

[방금]

저도 검정콩 볶아서 먹고 있어요. 입이 심심할때 먹으면 몸에도 좋고 괜찮을꺼 같아서...

[아.. 저녁 안먹은건 얼마 안되고요..ㅋㅋ]

원래는 애들 재우기전에 먹고..
자다 깨면 신랑 왔을때 또 야식으로 좀 먹고..ㅠㅠ
그랬답니다..

그래선지 먹던 가락이 있어서.. 쌩으로 점심만 먹고 굶기는 영 힘들어서요..

[.....]

토마토, 다시마, 곤약, 양배추 찐거, 바나나요

[제생각은]

무지방 우유 따뜻하게 데워서 한잔,

[...]

마트서 파는 피스타치오 먹어봤는데 맛있더라구요.
이게 칼로리도 낮고 미네랄이며 비타민 각종 영양소가 풍부하대요.
항산화 작용까지~ 맛도 좋아요.

[...]

약국에서 파는 씹어먹는 레모나라고 레모비타 맛있어요. 심심할때 먹으면 새콤달콤 좋아요.

[아..토마토는 설탕뿌려 먹어야 맛있는데..]

그럼 안되겠쬬..ㅠㅠㅠ
피스타치오 참 좋아하는데 비싸서..ㅠ
(근데 이것도 견과류인데 칼로리가 낮다고요?? 그럼 싸게 파는곳 한번 알아봐야 겠네요..
무지방우유도 좋고요.. 레모비타도 신거 먹고 싶을때 좋을꺼 같고요..ㅋ
곤약 요리법좀 알아봐야겠네요..
(아무맛도 안나던데..ㅠ)
답변 모두 감사합니다~^^

[...]

살안찌는 주전부리는
마른 다시마 어떨까요