날씨도 따땃해지고..겨울동안 키운 뱃살들 좀 보내려고요..
다이어트 해보려는데
http://www.vvant.co.kr/SomethingUwantView.php?CCode=17-04-254&RowNum=310&RowN...
이런걸 발견했네요.
예전에 다이어터 웹툰 잼있게 봤었긴 했는데..
이런게 다이어트 하는데 도움이 될까요?
일단 운동화 하나 사고 동네 헬스장 끊을생각입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 다이어리 써보신분 계신가요..?
Letz 조회수 : 869
작성일 : 2013-03-27 10:03:28
IP : 14.35.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .ㅡ
'13.3.27 10:17 AM (121.162.xxx.172)저는 저런 다이어를 구입한건 아니지만 매일매일 기록을 하는데
섭취, 소비(운동), 배변, 소감 등등 이렇게 적어요.
일주일 단위로 칸을 만들어서
매일 몸무게를 재고 평균을 계산해서 한주 마감을 합니다.
토요일을 시작으로 잡았구요.
뭘 먹었는지 어떨떄 몸무게가 증가 했는지 분석도 하고 마음도 다 잡고 좋은 방법입니다.
엑셀로 표를 만들어서 출력해서 수첩에 붙였는데
다이어리를 구매해도 좋겠네요.
꼼꼼히 적는 거 하나만 하셔도 결국 의지가 됩니다.2. Letz
'13.3.27 11:40 AM (14.35.xxx.5)오..도움이 좀 될까요? 감사합니다.
여친꺼랑 하나씩 주문 해야겠네요..3. 보험몰
'17.2.3 8:43 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 236776 | 씹어먹는 비타민 추천해주세요 2 | 맘 | 2013/03/28 | 736 |
| 236775 | 드디어 심마담이 조인성에게도 가방을 협찬! 했네요.. 10 | barilo.. | 2013/03/28 | 54,343 |
| 236774 | 서울시, 7개 지방 대학생 위한 '공공기숙사' 첫 삽 8 | ... | 2013/03/28 | 877 |
| 236773 | 아들이 받아쓰기 40점 받아왔어요 9 | T.T | 2013/03/28 | 2,002 |
| 236772 | 카톡 프로필 사진보면 기록이 남나요? 1 | 궁금이 | 2013/03/28 | 8,421 |
| 236771 | 얼굴 반쪽이 부었어요 2 | 으앙 | 2013/03/28 | 3,231 |
| 236770 | 네스프레소 캡슐 추천해주세요 6 | 캡슐 | 2013/03/28 | 1,304 |
| 236769 | 탄원서에 대해서 알려주세요... 4 | 법 | 2013/03/28 | 647 |
| 236768 | 쑥고르다 늙겠어요... 8 | ㅠㅠ | 2013/03/28 | 1,876 |
| 236767 | 40세이신분께.. 결혼안한거 같단건? 22 | 아줌 | 2013/03/28 | 3,840 |
| 236766 | 메리케이 화장품 판매가 다단계인가요? 4 | 궁금 | 2013/03/28 | 41,456 |
| 236765 | 낼 만나기로 했어요.. 13 | 첫사랑 | 2013/03/28 | 2,392 |
| 236764 | 강아지 녀석들 뭔가 호작질할때 살금살금 가서 **야! 해 보신 .. 18 | 강아지 놀람.. | 2013/03/28 | 3,046 |
| 236763 | 그릴팬을 사려는데요... 1 | 르쿠르제.... | 2013/03/28 | 685 |
| 236762 | 다니는 궁극적 이유가 뭔가요? 3 | 교회 | 2013/03/28 | 931 |
| 236761 | 택배 비용 환불해 주는 아마존 5 | 아마존 | 2013/03/28 | 1,792 |
| 236760 | USALL 입히는 분들 키 146이면 140 .150중 어떤사.. 5 | 초등애들 | 2013/03/28 | 786 |
| 236759 | 다중국적 아이 보험 질문있어요~ 5 | 아이보험 | 2013/03/28 | 624 |
| 236758 | 직장인 영어 회화 3 | ^^ | 2013/03/28 | 1,099 |
| 236757 | 세탁소 탈색 4 | 세탁 | 2013/03/28 | 571 |
| 236756 | 고풍스러운 약장 어디에서 사면 되나요 2 | ,,,, | 2013/03/28 | 721 |
| 236755 | 동생의 고백 3 | 상담 | 2013/03/28 | 1,682 |
| 236754 | 홈쇼핑 광고하던 승무원 스타킹.. 그거 진짜 올 안나가나요? 2 | 스타킹 | 2013/03/28 | 5,598 |
| 236753 | 커피 내리는 프렌치프레스라는 거 써 보신 분 계신지요? 13 | 원두커피 | 2013/03/28 | 2,609 |
| 236752 | 한혜진은 안티가 없네요. 22 | .. | 2013/03/28 | 4,811 |