날씨도 따땃해지고..겨울동안 키운 뱃살들 좀 보내려고요..
다이어트 해보려는데
http://www.vvant.co.kr/SomethingUwantView.php?CCode=17-04-254&RowNum=310&RowN...
이런걸 발견했네요.
예전에 다이어터 웹툰 잼있게 봤었긴 했는데..
이런게 다이어트 하는데 도움이 될까요?
일단 운동화 하나 사고 동네 헬스장 끊을생각입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 다이어리 써보신분 계신가요..?
Letz 조회수 : 867
작성일 : 2013-03-27 10:03:28
IP : 14.35.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .ㅡ
'13.3.27 10:17 AM (121.162.xxx.172)저는 저런 다이어를 구입한건 아니지만 매일매일 기록을 하는데
섭취, 소비(운동), 배변, 소감 등등 이렇게 적어요.
일주일 단위로 칸을 만들어서
매일 몸무게를 재고 평균을 계산해서 한주 마감을 합니다.
토요일을 시작으로 잡았구요.
뭘 먹었는지 어떨떄 몸무게가 증가 했는지 분석도 하고 마음도 다 잡고 좋은 방법입니다.
엑셀로 표를 만들어서 출력해서 수첩에 붙였는데
다이어리를 구매해도 좋겠네요.
꼼꼼히 적는 거 하나만 하셔도 결국 의지가 됩니다.2. Letz
'13.3.27 11:40 AM (14.35.xxx.5)오..도움이 좀 될까요? 감사합니다.
여친꺼랑 하나씩 주문 해야겠네요..3. 보험몰
'17.2.3 8:43 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 236828 | 우체국 사기전화 주의 | 홍홍 | 2013/03/28 | 5,516 |
| 236827 | 약쑥훈증할때 질문 이것저것 3 | .. | 2013/03/28 | 1,694 |
| 236826 | 글씨를 너무 못써요. 8 | ... | 2013/03/28 | 2,119 |
| 236825 | 눈시력이 많이 나쁜편인데요.. 먹는약도 효과있나요? 13 | 눈건강 | 2013/03/28 | 2,051 |
| 236824 | 연주회 뭘 드리면 좋을까요? 7 | 연주회 | 2013/03/28 | 872 |
| 236823 | 한달에 300만원 벌기? 3 | 절박한사람 | 2013/03/28 | 7,779 |
| 236822 | 휴대폰 통화 요금 올리는 꼼수? 4 | ... | 2013/03/28 | 940 |
| 236821 | 77사이즈 밴딩스키니는 어디서 사나요? 11 | 바지 | 2013/03/28 | 2,116 |
| 236820 | 이 사진의 아파트 어딘지 아시는분.. ㅠㅠ 33 | LH? | 2013/03/28 | 12,950 |
| 236819 | 제글이 삭제됐어요 3 | ㄷㄷ | 2013/03/28 | 832 |
| 236818 | 건강을 위해 식생활중 꾸준히 실천하시는것 있으신지... 5 | 건강 | 2013/03/28 | 1,646 |
| 236817 | 김재철 일화ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3 | slr펌 | 2013/03/28 | 2,317 |
| 236816 | 부산분들..사하구 하단에 치아교정 잘하는 곳 아세요? 2 | 사하구 하단.. | 2013/03/28 | 2,770 |
| 236815 | 입사관 폐지가 환영할 일? 30 | ,,, | 2013/03/28 | 3,634 |
| 236814 | 이사할 때 식기세척기 따로 전화해서 이전 설치 하나요? 4 | 아기엄마 | 2013/03/28 | 1,929 |
| 236813 | CJ몰 캔디 모으시는 분들 82cook님들 있으세요? 5 | 오미봉 | 2013/03/28 | 1,212 |
| 236812 | 통영 숙소 추천부탁드려요. 2 | 통통배 | 2013/03/28 | 3,054 |
| 236811 | 어젯밤 10시에 LGU+ 온 문자가 6 | 문자 | 2013/03/28 | 1,526 |
| 236810 | 시어버터 부작용 생기신분~ 가라앉는데 얼마나 걸리나요? 5 | 그냥 잘걸... | 2013/03/28 | 8,407 |
| 236809 | 베스트의 이효리 사진보니 섹시함도 타고나는듯요 7 | 타고남 | 2013/03/28 | 4,248 |
| 236808 | 호적에서 빠져달래요 38 | 가족 | 2013/03/28 | 17,764 |
| 236807 | 가족이나 아는 사람이 밥먹을때 1 | ㅡㅡ; | 2013/03/28 | 1,042 |
| 236806 | 임신중 체중조절 3 | 경험자 | 2013/03/28 | 2,768 |
| 236805 | 배란테스터기 구입할 수 있는 곳 아시는 분~ | 궁금 | 2013/03/28 | 825 |
| 236804 | 금감원 조사국 분리 '경제중수부' 만든다 1 | 세우실 | 2013/03/28 | 593 |