날씨도 따땃해지고..겨울동안 키운 뱃살들 좀 보내려고요..
다이어트 해보려는데
http://www.vvant.co.kr/SomethingUwantView.php?CCode=17-04-254&RowNum=310&RowN...
이런걸 발견했네요.
예전에 다이어터 웹툰 잼있게 봤었긴 했는데..
이런게 다이어트 하는데 도움이 될까요?
일단 운동화 하나 사고 동네 헬스장 끊을생각입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 다이어리 써보신분 계신가요..?
Letz 조회수 : 793
작성일 : 2013-03-27 10:03:28
IP : 14.35.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .ㅡ
'13.3.27 10:17 AM (121.162.xxx.172)저는 저런 다이어를 구입한건 아니지만 매일매일 기록을 하는데
섭취, 소비(운동), 배변, 소감 등등 이렇게 적어요.
일주일 단위로 칸을 만들어서
매일 몸무게를 재고 평균을 계산해서 한주 마감을 합니다.
토요일을 시작으로 잡았구요.
뭘 먹었는지 어떨떄 몸무게가 증가 했는지 분석도 하고 마음도 다 잡고 좋은 방법입니다.
엑셀로 표를 만들어서 출력해서 수첩에 붙였는데
다이어리를 구매해도 좋겠네요.
꼼꼼히 적는 거 하나만 하셔도 결국 의지가 됩니다.2. Letz
'13.3.27 11:40 AM (14.35.xxx.5)오..도움이 좀 될까요? 감사합니다.
여친꺼랑 하나씩 주문 해야겠네요..3. 보험몰
'17.2.3 8:43 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 237010 | 아줌마·아줌씨가 뭡니까? 2 | 왜 | 2013/04/03 | 1,262 |
| 237009 | 자식딸린 남자는 왜 싫을까요? 35 | 리나인버스 | 2013/04/03 | 5,761 |
| 237008 | 근력운동 하려고 하는데 조언 좀 부탁드려요! 58 | 몸짱이 될꺼.. | 2013/04/03 | 5,599 |
| 237007 | 제주도에서 새벽에 나와야해요. 도움 좀 주세요. ㅜㅜ 4 | 제주도 | 2013/04/03 | 1,048 |
| 237006 | 설송이 불륜이 아닐 확률은 단 1프로도 없는건가요? 13 | .. | 2013/04/03 | 4,020 |
| 237005 | 방통대 영문과... 알려주세요..(도움절실) 3 | 고민중 | 2013/04/03 | 6,855 |
| 237004 | 뜬금없이 밤에 사고쳤어요.ㅠ 3 | 루비 | 2013/04/03 | 1,582 |
| 237003 | 설송 커플에 대한 2 | 생각 | 2013/04/03 | 1,081 |
| 237002 | 편의점 알바생 폭행 1 | 더듬이 | 2013/04/03 | 905 |
| 237001 | 하원시터 비용 얼마가 적당할지 봐주세요 6 | Nn | 2013/04/03 | 1,063 |
| 237000 | 결호 4년차.. 애기 둘엄마인데..꾸미는게 언젠가 부터 너무 부.. 4 | 애기엄마 | 2013/04/03 | 2,066 |
| 236999 | 힘 실리는 변호사 예비시험제 | 박영선 | 2013/04/03 | 850 |
| 236998 | 유통기한 한달된 개봉 안한 두부..먹으면 죽을까요;;; 14 | ... | 2013/04/03 | 8,651 |
| 236997 | 장사꾼 똥은 개도 안 먹는다더니....정말 힘드네요. 20 | 미침 | 2013/04/03 | 5,153 |
| 236996 | winner takes it all 16 | 사랑과 결혼.. | 2013/04/03 | 2,457 |
| 236995 | 산모미역에서 시큼한 냄새가 나요. 1 | 궁금 | 2013/04/03 | 865 |
| 236994 | 아이허브 메일 2 | 알려주실분?.. | 2013/04/03 | 1,147 |
| 236993 | 일반고의 현실ㅜㅜㅜㅜㅜ 6 | 학교 | 2013/04/03 | 3,159 |
| 236992 | 김밥재료 만든거..냉장실말고, 베란다에 두어도 될까요? 2 | 다시한번 | 2013/04/03 | 877 |
| 236991 | '기형 딸기' 누구 책임? 2 | .. | 2013/04/03 | 1,450 |
| 236990 | 급 영작 부탁드립니다. | 부탁해요 | 2013/04/03 | 538 |
| 236989 | 절임 김치가 매우 짜요 2 | 김치 고수님.. | 2013/04/03 | 599 |
| 236988 | 야밤에 짜증나는 기사 3 | 후 | 2013/04/03 | 1,469 |
| 236987 | 맛간장에 계피향이 너무 강해요. 어쩌죠? 1 | 계피 | 2013/04/03 | 659 |
| 236986 | tvN 나인 어제 오늘 줄거리 알려주실분~ 4 | tvN 나인.. | 2013/04/03 | 1,225 |