날씨도 따땃해지고..겨울동안 키운 뱃살들 좀 보내려고요..
다이어트 해보려는데
http://www.vvant.co.kr/SomethingUwantView.php?CCode=17-04-254&RowNum=310&RowN...
이런걸 발견했네요.
예전에 다이어터 웹툰 잼있게 봤었긴 했는데..
이런게 다이어트 하는데 도움이 될까요?
일단 운동화 하나 사고 동네 헬스장 끊을생각입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 다이어리 써보신분 계신가요..?
Letz 조회수 : 760
작성일 : 2013-03-27 10:03:28
IP : 14.35.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .ㅡ
'13.3.27 10:17 AM (121.162.xxx.172)저는 저런 다이어를 구입한건 아니지만 매일매일 기록을 하는데
섭취, 소비(운동), 배변, 소감 등등 이렇게 적어요.
일주일 단위로 칸을 만들어서
매일 몸무게를 재고 평균을 계산해서 한주 마감을 합니다.
토요일을 시작으로 잡았구요.
뭘 먹었는지 어떨떄 몸무게가 증가 했는지 분석도 하고 마음도 다 잡고 좋은 방법입니다.
엑셀로 표를 만들어서 출력해서 수첩에 붙였는데
다이어리를 구매해도 좋겠네요.
꼼꼼히 적는 거 하나만 하셔도 결국 의지가 됩니다.2. Letz
'13.3.27 11:40 AM (14.35.xxx.5)오..도움이 좀 될까요? 감사합니다.
여친꺼랑 하나씩 주문 해야겠네요..3. 보험몰
'17.2.3 8:43 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 234882 | 이런 여자는 지저분한걸까요? 23 | ........ | 2013/03/28 | 5,594 |
| 234881 | 티파니 반지.. | 티파니 | 2013/03/28 | 1,162 |
| 234880 | 추억의 도보여행 9 | 쉰훌쩍 | 2013/03/28 | 1,029 |
| 234879 | 초등역사책 추천해주세요 2 | 얼렁뚱땅 | 2013/03/28 | 1,619 |
| 234878 | 며칠전 농협 해킹사건 국내 아이피로 결론 난거죠? 2 | 해킹사건 | 2013/03/28 | 874 |
| 234877 | 해독쥬스..궁금한 점이 있어요 2 | 술개구리 | 2013/03/28 | 1,175 |
| 234876 | 퇴마록 좋아하는 분들 계시나요? 5 | 홍시 | 2013/03/28 | 750 |
| 234875 | 직원이 5명이하인 직장의 연차휴가에 관해 여쭤요 6 | 직장인 | 2013/03/28 | 1,380 |
| 234874 | 애들한테 아무것도 시키지말라고들 많이 말씀하시는데요... 1 | 참고 | 2013/03/28 | 995 |
| 234873 | 고등학생 반모임 가시나요? 6 | ㅇㅇ | 2013/03/28 | 2,286 |
| 234872 | 1000에 40이면 복비가 얼마인가요? 2 | ... | 2013/03/28 | 925 |
| 234871 | 요 가방 어디건지 아시는분~~~알려주세요 3 | queen2.. | 2013/03/28 | 1,083 |
| 234870 | 암웨이 사업을 하면 돈을 벌수 있을까요? 28 | 궁금해요? | 2013/03/28 | 10,430 |
| 234869 | 뉴스킨 화장품 구입방법 문의입니다. 4 | 음 | 2013/03/28 | 1,630 |
| 234868 | 산소갈때 1 | 봄날시 | 2013/03/28 | 4,717 |
| 234867 | 왼쪽 눈때문에 걱정이에요. 도움 부탁드립니다. 2 | 눈 건강이 .. | 2013/03/28 | 865 |
| 234866 | 2020 올림픽 개최 도쿄 퇴출 세계네티즌 서명 운동 5 | 우리는 | 2013/03/28 | 789 |
| 234865 | 남편의 지저분한 습관때문에 힘들어요. 15 | ,,,,, | 2013/03/28 | 4,301 |
| 234864 | '지도층 성접대 의혹' 피의자 신분 최소 13명 6 | 세우실 | 2013/03/28 | 1,041 |
| 234863 | 일산 장항동에 마사지 잘하는 곳 있나요? 3 | 암모나이트어.. | 2013/03/28 | 2,339 |
| 234862 | 국정원내란사건이 뭐예요? 한혜진기성용에 묻히고 있다니 2 | 뭐지 | 2013/03/28 | 1,115 |
| 234861 | 37에 둘째 낳는 거 늦은 건가요? 22 | ... | 2013/03/28 | 2,617 |
| 234860 | 스카프 에 계속 뭐를 긁혀요 2 | .. | 2013/03/28 | 629 |
| 234859 | k5 usb 용량 여쭈어요 | 유스비 | 2013/03/28 | 667 |
| 234858 | 은행에 송금을 잘못했는데요.기간이 오래되면... 2 | 긴급 | 2013/03/28 | 708 |