날씨도 따땃해지고..겨울동안 키운 뱃살들 좀 보내려고요..
다이어트 해보려는데
http://www.vvant.co.kr/SomethingUwantView.php?CCode=17-04-254&RowNum=310&RowN...
이런걸 발견했네요.
예전에 다이어터 웹툰 잼있게 봤었긴 했는데..
이런게 다이어트 하는데 도움이 될까요?
일단 운동화 하나 사고 동네 헬스장 끊을생각입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 다이어리 써보신분 계신가요..?
Letz 조회수 : 817
작성일 : 2013-03-27 10:03:28
IP : 14.35.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .ㅡ
'13.3.27 10:17 AM (121.162.xxx.172)저는 저런 다이어를 구입한건 아니지만 매일매일 기록을 하는데
섭취, 소비(운동), 배변, 소감 등등 이렇게 적어요.
일주일 단위로 칸을 만들어서
매일 몸무게를 재고 평균을 계산해서 한주 마감을 합니다.
토요일을 시작으로 잡았구요.
뭘 먹었는지 어떨떄 몸무게가 증가 했는지 분석도 하고 마음도 다 잡고 좋은 방법입니다.
엑셀로 표를 만들어서 출력해서 수첩에 붙였는데
다이어리를 구매해도 좋겠네요.
꼼꼼히 적는 거 하나만 하셔도 결국 의지가 됩니다.2. Letz
'13.3.27 11:40 AM (14.35.xxx.5)오..도움이 좀 될까요? 감사합니다.
여친꺼랑 하나씩 주문 해야겠네요..3. 보험몰
'17.2.3 8:43 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 272835 | 엄마들의 시국선언 "아이들의 민주주의를 위해...&qu.. 2 | 샬랄라 | 2013/07/07 | 769 |
| 272834 | 시간알바 하려는데 | 알바 | 2013/07/07 | 638 |
| 272833 | 아이스크림 케잌 | 케잌 | 2013/07/07 | 727 |
| 272832 | 또 여기에 물어봐야 해서 죄송... | .. | 2013/07/07 | 630 |
| 272831 | 해나가 하늘나라로 갔네요. 3 | 해나야 | 2013/07/07 | 1,944 |
| 272830 | 은행연봉 후덜덜... 35 | ... | 2013/07/07 | 32,820 |
| 272829 | 아시아나 사고로 죽은 여학생들 너무 안됐어요. 애도를 표합니다... 7 | ㅠㅠ | 2013/07/07 | 3,282 |
| 272828 | 전세계약서를 잃어버렸어요! 1 | sunnyr.. | 2013/07/07 | 1,159 |
| 272827 | 인터넷뱅킹 예금이 그나마 1 | 두려워요 | 2013/07/07 | 1,190 |
| 272826 | 이혼소리 입에 달고 사는 남자 5 | 말...말... | 2013/07/07 | 2,179 |
| 272825 | 왕뚜껑 cf "뚜껑은 가장 완벽한 물질입니다".. 7 | ㅋㅋ | 2013/07/07 | 3,000 |
| 272824 | 브라질...끔찍하네요...!!!! 6 | ... | 2013/07/07 | 3,906 |
| 272823 | 장어 먹으러 외곽에 간다면 어디가 좋을까요? 8 | 임산부 | 2013/07/07 | 2,094 |
| 272822 | 가족간의 불화가 극에 달했습니다. 27 | 죽어야되나... | 2013/07/07 | 20,330 |
| 272821 | 이친구 별로인가요. 4 | -- | 2013/07/07 | 1,365 |
| 272820 | 이런 가방 이름이 뭘까요? 3 | ... | 2013/07/07 | 1,342 |
| 272819 | 금나와라뚝딱에서 둘째 현준이가? 5 | 궁금해요 | 2013/07/07 | 2,633 |
| 272818 | 아빠어디가 휴게소 식사미션은 왜한거에요? 5 | 궁금 | 2013/07/07 | 2,987 |
| 272817 | 꽃보다 할배 ㅋㅋ 글 보고 이서진 검색해봤는데 3 | 헉 | 2013/07/07 | 3,334 |
| 272816 | 얼마 이상 거래부터 신고(?) 들어가나요? 15 | 은행 | 2013/07/07 | 12,202 |
| 272815 | 양파즙 다린지 1년이 넘은게 몇 박스 있는데... 2 | 양파즙 | 2013/07/07 | 2,278 |
| 272814 | 안성 바우덕이공연이 참 좋았어요 1 | 좋은공연 | 2013/07/07 | 733 |
| 272813 | 해독주스 냉동시켜도 괜찮을까요? 1 | 궁금 | 2013/07/07 | 2,714 |
| 272812 | 파주교하쪽 고등학교... 4 | 궁금맘 | 2013/07/07 | 2,375 |
| 272811 | 입국 면세품 검사 좀 철저히 했음해요 3 | ㅇㅏㅇㅣㅁㅣ.. | 2013/07/07 | 2,658 |