날씨도 따땃해지고..겨울동안 키운 뱃살들 좀 보내려고요..
다이어트 해보려는데
http://www.vvant.co.kr/SomethingUwantView.php?CCode=17-04-254&RowNum=310&RowN...
이런걸 발견했네요.
예전에 다이어터 웹툰 잼있게 봤었긴 했는데..
이런게 다이어트 하는데 도움이 될까요?
일단 운동화 하나 사고 동네 헬스장 끊을생각입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 다이어리 써보신분 계신가요..?
Letz 조회수 : 715
작성일 : 2013-03-27 10:03:28
IP : 14.35.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .ㅡ
'13.3.27 10:17 AM (121.162.xxx.172)저는 저런 다이어를 구입한건 아니지만 매일매일 기록을 하는데
섭취, 소비(운동), 배변, 소감 등등 이렇게 적어요.
일주일 단위로 칸을 만들어서
매일 몸무게를 재고 평균을 계산해서 한주 마감을 합니다.
토요일을 시작으로 잡았구요.
뭘 먹었는지 어떨떄 몸무게가 증가 했는지 분석도 하고 마음도 다 잡고 좋은 방법입니다.
엑셀로 표를 만들어서 출력해서 수첩에 붙였는데
다이어리를 구매해도 좋겠네요.
꼼꼼히 적는 거 하나만 하셔도 결국 의지가 됩니다.2. Letz
'13.3.27 11:40 AM (14.35.xxx.5)오..도움이 좀 될까요? 감사합니다.
여친꺼랑 하나씩 주문 해야겠네요..3. 보험몰
'17.2.3 8:43 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 233445 | 단백질섭취요.하루 닭가슴살 2쪽이면 충분한가요? 8 | ㅡ | 2013/03/27 | 2,284 |
| 233444 | 이성한 내정자 부동산 투기·위장전입 추가 의혹(종합) 5 | 세우실 | 2013/03/27 | 502 |
| 233443 | 지리산 갈껀데요..지리 잘 아시는 분~^^ 5 | 봄이오면 | 2013/03/27 | 631 |
| 233442 | 눈동자 옆으로 실핏줄이 항상 있어요 1 | ㅇㅇ | 2013/03/27 | 1,828 |
| 233441 | 기성용 한혜진 교제 인정 트윗! 19 | 행쇼^^ | 2013/03/27 | 8,187 |
| 233440 | 공개게시판에서 여성혐오 표출하는 사람을 제재할 법적 근거?법률 .. 4 | 저기 밑에 .. | 2013/03/27 | 516 |
| 233439 | 예전에 팔던 병우유 아시는분? 16 | 커피맛우유 | 2013/03/27 | 3,457 |
| 233438 | 어설픈 영작 좀 봐주세요... 1 | 라일락 빌리.. | 2013/03/27 | 273 |
| 233437 | 단기 월세 임대라는 것도 있나요? 10 | 방방 | 2013/03/27 | 1,088 |
| 233436 | 팔자주름 수술해 보셨어요? 2 | 주름펴자.... | 2013/03/27 | 1,408 |
| 233435 | 신세계 정유경씨 사진인데;(펌) 40 | ... | 2013/03/27 | 17,915 |
| 233434 | 판공성사를 못봤어요..ㅠㅠ 7 | dd | 2013/03/27 | 1,519 |
| 233433 | 부산여행 갈건데요..^^ 2 | 요술공주 | 2013/03/27 | 727 |
| 233432 | 신입사원으로 들어간 곳에 6 | 카이스트얼꽝.. | 2013/03/27 | 981 |
| 233431 | 부모는 자식을 버릴수 있나봐요 4 | ㄴㄴㄴ | 2013/03/27 | 2,260 |
| 233430 | 철근 빼먹고 지은 초고층 아파트…입주자들 불안 | 세우실 | 2013/03/27 | 981 |
| 233429 | 이제는 강아지를 키워야할듯... 21 | 엄마최고 | 2013/03/27 | 2,436 |
| 233428 | 침구 청소기 써보신분 어때요? 3 | 자외선 | 2013/03/27 | 908 |
| 233427 | 요즘 임용 붙기 많이 힘든가요? 16 | ㅜㅜㅜ | 2013/03/27 | 4,524 |
| 233426 | 가족여행 추천해주세요~~ 2 | 체리맘 | 2013/03/27 | 546 |
| 233425 | 아직까지 진피 당귀 세안 시도 안하시분 있으세요? 35 | 억울 | 2013/03/27 | 6,270 |
| 233424 | 귀농을 고민하시는 분들께 모자라지만 몇가지 말씀 7 | 고맙습니다 | 2013/03/27 | 2,899 |
| 233423 | 안번지는 마스카라 찾았으요~ | 레이첼 | 2013/03/27 | 1,600 |
| 233422 | 카카오스토리에 대해서 질문드려요..(꼭 대답 부탁드려요) 5 | 카카오스토리.. | 2013/03/27 | 1,956 |
| 233421 | 잠잠잠!!잠좀자고 싶어요 | ... | 2013/03/27 | 419 |