날씨도 따땃해지고..겨울동안 키운 뱃살들 좀 보내려고요..
다이어트 해보려는데
http://www.vvant.co.kr/SomethingUwantView.php?CCode=17-04-254&RowNum=310&RowN...
이런걸 발견했네요.
예전에 다이어터 웹툰 잼있게 봤었긴 했는데..
이런게 다이어트 하는데 도움이 될까요?
일단 운동화 하나 사고 동네 헬스장 끊을생각입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 다이어리 써보신분 계신가요..?
Letz 조회수 : 706
작성일 : 2013-03-27 10:03:28
IP : 14.35.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .ㅡ
'13.3.27 10:17 AM (121.162.xxx.172)저는 저런 다이어를 구입한건 아니지만 매일매일 기록을 하는데
섭취, 소비(운동), 배변, 소감 등등 이렇게 적어요.
일주일 단위로 칸을 만들어서
매일 몸무게를 재고 평균을 계산해서 한주 마감을 합니다.
토요일을 시작으로 잡았구요.
뭘 먹었는지 어떨떄 몸무게가 증가 했는지 분석도 하고 마음도 다 잡고 좋은 방법입니다.
엑셀로 표를 만들어서 출력해서 수첩에 붙였는데
다이어리를 구매해도 좋겠네요.
꼼꼼히 적는 거 하나만 하셔도 결국 의지가 됩니다.2. Letz
'13.3.27 11:40 AM (14.35.xxx.5)오..도움이 좀 될까요? 감사합니다.
여친꺼랑 하나씩 주문 해야겠네요..3. 보험몰
'17.2.3 8:43 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 233991 | 시부모님이 부부싸움 하면 자식이 달려가나요? 7 | 흠... | 2013/03/28 | 2,218 |
| 233990 | 비오벨트인지 비호감인지 16 | 콱 | 2013/03/28 | 1,258 |
| 233989 | 이 콘서트의 명칭을 뭐라고 할까요? 1 | 콘서트 | 2013/03/28 | 264 |
| 233988 | 공인중개사 공부 맘같이 속도가 안붙어서 고민이예요 4 | . | 2013/03/28 | 1,733 |
| 233987 | 사는게 이리도 힘든줄 몰랐어요 8 | ... | 2013/03/28 | 2,923 |
| 233986 | 당황스런 아버지의 불만 7 | 난감 | 2013/03/28 | 2,056 |
| 233985 | 빽빼구요 1 | 위시리스트공.. | 2013/03/28 | 334 |
| 233984 | 자신감없고 우는 아이 4 | 슬픔 | 2013/03/28 | 1,779 |
| 233983 | 아침에 글 | 궁금맘 | 2013/03/28 | 257 |
| 233982 | 낸시랭 변모 진중권 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 15 | 무명씨 | 2013/03/28 | 3,400 |
| 233981 | 베트남은 가본적도 없는 내가 음식은 왜이렇게 좋아하는지.. ㅋㅋ.. 15 | .. | 2013/03/28 | 2,452 |
| 233980 | 목디스크전단계라는데요 3 | 디스크 | 2013/03/28 | 1,578 |
| 233979 | 어제 흥국화재 보험을 가입했는데,,, 이거 철회가능한가요? 13 | 보험 | 2013/03/28 | 1,862 |
| 233978 | 초1짝궁이 가위로 옷을.... 12 | 초1여아맘 | 2013/03/28 | 2,336 |
| 233977 | 분당 판교 가족 모임 장소 추천부탁드려요 5 | 가족총무 | 2013/03/28 | 3,129 |
| 233976 | 일말의 순정 보세요? 8 | ㅎㅎ | 2013/03/28 | 957 |
| 233975 | 레이져 토닝?? 한번에 5회. 이것만 하면 될지.. 매년해야 되.. 7 | 00 | 2013/03/28 | 7,792 |
| 233974 | 몇시부터 저녁준비 하세요? 6 | 저녁 | 2013/03/28 | 1,354 |
| 233973 | 양념병 전혀 안쓰시는 분들 계세요? 14 | 으 | 2013/03/28 | 3,520 |
| 233972 | 토닝 수 꼭 재생관리해야 하나요? 3 | ᆢ | 2013/03/28 | 1,741 |
| 233971 | 구매대행과 직구 2 | 아마존..... | 2013/03/28 | 804 |
| 233970 | 정치인들 너나없이 '스포츠 정치' …체육단체에 도움되나? 1 | 세우실 | 2013/03/28 | 346 |
| 233969 | 어제 ebs서 8월의 크리스마스 보신분? 14 | .. | 2013/03/28 | 1,785 |
| 233968 | 식탁보 이쁜 사이트 좀 알려주시겠어요 1 | 식탁 | 2013/03/28 | 814 |
| 233967 | 피임 4 | ㅎㅇㅎㅇ | 2013/03/28 | 1,095 |