날씨도 따땃해지고..겨울동안 키운 뱃살들 좀 보내려고요..
다이어트 해보려는데
http://www.vvant.co.kr/SomethingUwantView.php?CCode=17-04-254&RowNum=310&RowN...
이런걸 발견했네요.
예전에 다이어터 웹툰 잼있게 봤었긴 했는데..
이런게 다이어트 하는데 도움이 될까요?
일단 운동화 하나 사고 동네 헬스장 끊을생각입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 다이어리 써보신분 계신가요..?
Letz 조회수 : 706
작성일 : 2013-03-27 10:03:28
IP : 14.35.xxx.5
3 개의 댓글이 있습니다.
1. .ㅡ
'13.3.27 10:17 AM (121.162.xxx.172)저는 저런 다이어를 구입한건 아니지만 매일매일 기록을 하는데
섭취, 소비(운동), 배변, 소감 등등 이렇게 적어요.
일주일 단위로 칸을 만들어서
매일 몸무게를 재고 평균을 계산해서 한주 마감을 합니다.
토요일을 시작으로 잡았구요.
뭘 먹었는지 어떨떄 몸무게가 증가 했는지 분석도 하고 마음도 다 잡고 좋은 방법입니다.
엑셀로 표를 만들어서 출력해서 수첩에 붙였는데
다이어리를 구매해도 좋겠네요.
꼼꼼히 적는 거 하나만 하셔도 결국 의지가 됩니다.2. Letz
'13.3.27 11:40 AM (14.35.xxx.5)오..도움이 좀 될까요? 감사합니다.
여친꺼랑 하나씩 주문 해야겠네요..3. 보험몰
'17.2.3 8:43 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 234460 | 동물을 대하는 우리의 태도 6 | 개주인 | 2013/03/29 | 802 |
| 234459 | 아이돌 출신 예능인 8 | 노탱큐 | 2013/03/29 | 1,599 |
| 234458 | 30번 수퍼액션에서 | 4ever | 2013/03/29 | 338 |
| 234457 | 정말 윤창중 목소리는 아무리 들어주려 해도 적응이 안되네요..ㅜ.. 8 | ㅇㅇ | 2013/03/29 | 933 |
| 234456 | 힙업 운동 추천 부탁 드립니다. 2 | 스텦퍼?? | 2013/03/29 | 1,260 |
| 234455 | 이혼말고 별거는 어떨까요? 1 | 손님 | 2013/03/29 | 1,559 |
| 234454 | 네스프레소 캡슐 뭐가 맛있으신가요? 5 | 부모님선물 | 2013/03/29 | 2,186 |
| 234453 | 개 주인이야말로 사이코패스 같은데요? ㅡㅡ; 21 | dd | 2013/03/29 | 2,862 |
| 234452 | 정글의 법칙에 강글리오 나왔어요. 11 | 까아악 | 2013/03/29 | 2,980 |
| 234451 | 롯데홈쇼핑에서 침대를 주문하려고 하는데 무이자할부 질문 좀요 10 | ... | 2013/03/29 | 1,180 |
| 234450 | 서울시 방사능 급식 수산물 대책모임을 했습니다. 5 | 펌 | 2013/03/29 | 1,052 |
| 234449 | 글 저장 하신다는 분들 그거 어떻게 하는 거에요? 2 | wjwkd | 2013/03/29 | 754 |
| 234448 | 산만해서 상담을받았어요 1 | 산만 | 2013/03/29 | 645 |
| 234447 | 중보기도 부탁드립니다.. 23 | ㅇㅇ | 2013/03/29 | 1,501 |
| 234446 | 집에 특별한 재료가 없는데.. 8 | 준비 못한... | 2013/03/29 | 841 |
| 234445 | 중국산 짝퉁 홍삼제품이... 8 | 햇볕쬐자. | 2013/03/29 | 1,736 |
| 234444 | 새 교황님 파격적인 세족식보셨어요? 32 | mm | 2013/03/29 | 4,072 |
| 234443 | 세타필크림, 알로에젤에도 붉고 가려운 분 계세요? 3 | 민감민감 | 2013/03/29 | 1,904 |
| 234442 | 좌담회 같은거 어떻게 참석할수 있는건가요?? 6 | ... | 2013/03/29 | 771 |
| 234441 | 질문) 학교에서 극기훈련으로 3 | .. | 2013/03/29 | 415 |
| 234440 | 딸기잼 만들때 4 | e | 2013/03/29 | 976 |
| 234439 | 고등학교도 그렇고 대학도 다르지 않아요. 1 | CLLXX | 2013/03/29 | 1,067 |
| 234438 | 긴머리이신 분들 밤에 어떻게 말리세요? 4 | 한번쯤 | 2013/03/29 | 1,225 |
| 234437 | 개가 전기톱으로 반토막난 사건은.. 51 | ........ | 2013/03/29 | 4,097 |
| 234436 | 발레리나들은 3 | ㄴㄴㄴ | 2013/03/29 | 2,464 |